Летом многие стараются отдохнуть и восстановить здоровье – много гуляют, отдыхают на море, включают в свой рацион побольше свежих фруктов и овощей. Возникает ощущение, что вы запаслись здоровьем на год вперед. Но чаще всего бывает так, что уже с первыми холодами обостряются хронические заболевания, а в первые дни после отпуска мы уже ощущаем усталость.