На позвоночник приходится огромная нагрузка. И речь идет не только о спортсменах, но и о тех, кому приходится поднимать что-то тяжелее килограмма. Даже если мы просто ходим по улице, позвонки уже оказываются под давлением. Так как провести жизнь совсем без нагрузок и двигательной активности не получиться, можно заработать множество проблем с позвоночником, особенно, с его […]