![Йога, в отличие от фитнеса, значительно улучшает мозговую функцию Йога, в отличие от фитнеса, значительно улучшает мозговую функцию](https://www.trental.ru/wp-content/uploads/2016/10/123-7-300x199.jpg)
Йога, в отличие от фитнеса, значительно улучшает мозговую функцию, пришли к выводу американские исследователи. Только одно двадцатиминутное занятие хатха-йогой резко увеличивает скорость и точность выполнения тестов на объем рабочей памяти и самоконтроль, свидетельствующих о способности к длительной концентрации, к запоминанию и использованию новой информации, чего нельзя сказать о занятии фитнесом любой интенсивности той же продолжительности.