Прием кальция и витамина D вместе повышает риск инсульта на 17%

Прием кальция и витамина D вместе повышает риск инсульта на 17%

Добавки могут быть жизненно важны для тех, кто изо всех сил пытается получить определенный витамин органическим путем — либо с помощью диеты, либо другими способами. И прием добавок, таких как витамин D и кальций, довольно распространен. Но исследования показывают, что на самом деле это может поставить под угрозу ваше здоровье.

«Исследование американских ученых обнаружило связь между некоторыми типами таблеток, сочетающих витамин D и кальций, с инсультами. Исследователи считают, что это сочетание может вызвать атеросклероз — заболевание, которое возникает, когда жировые вещества накапливаются в артериях. Если не лечить, это может блокировать приток крови к сердцу или мозгу, в конечном итоге вызывая инсульты или сердечные приступы», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.

В рамках исследования команда рассмотрела 277 рандомизированных контролируемых испытаний, в которых участвовало почти миллион человек.

Было проанализировано влияние 16 различных добавок и восьми различных диет на смертность и сердце. Было обнаружено, что сокращение потребления соли и употребление жирных кислот омега-3, таких как жирная рыба, помогает предотвратить сердечные заболевания. И был сделан вывод, что фолиевая кислота может защитить от инсульта.

Однако исследования показали, что добавки, состоящие из витамина D и кальция, повышают риск инсульта на 17 процентов.

Добавки, сочетающие кальций с витамином D, обычно принимают для улучшения здоровья костей — пожилые люди, для которых риск инсульта более вероятен.

Другие способы увеличить потребление кальция — через пищу, в том числе:

Молоко, сыр и другие молочные продукты
Зеленые листовые овощи, такие как кудрявая капуста, бамия
Соевые напитки с добавлением кальция
Рыба, в которой вы едите кости, например, сардины

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.