Головная боль – одно из самых неприятных ощущений: приступы мешают нам выполнять повседневные обязанности. У головных болей есть множество причин, однако некоторые из них можно успешно устранить, если знать, что именно является источником наших мучений.

Во-первых, эксперты рекомендуют избегать кофе. Считается, что кофе помогает больным с головными болями, однако этот напиток, напротив, может вызывать боль, в особенности, если его пить несколько раз в день.

Хотдоги, копченая колбаса и другие мясные изделия, содержащие нитраты, также могут стать причиной головных болей. Обычно пациентам, которые жалуются на мигрени, советуют снизить потребление колбас.

Шоколад – одна из основных причин головных болей, поскольку в этой популярной сладости содержится кофеин.

Если вы склонны к головным болям, ограничьте потребление копченой и соленой рыбы. В этих продуктах также содержится большое количество нитратов, способных стать причиной головной боли.

Мало кто поспорит, что стресс является лидирующим фактором развития головной боли. Когда наш организм находится в состоянии стресса или усталости, одним из симптомов является появление головной боли.

Зачастую, головные боли могут быть следствием приема медицинских препаратов. Если дискомфорт, который вы испытываете, станет непереносимым, обратитесь к своему лечащему врачу: возможно, у вас повышена чувствительность к лекарству, и вам следует назначить другое лечение.