Как известно, именно обувь делает женщину женщиной! А какая по-настоящему женская обувь без каблука? Он зрительно удлиняет ноги, придает любой даме сексуальности и уверенности, делая ее линии фигуры плавными. И конечно, кардинально меняет походку.

Часто женщины задаются вопросом — стоит ли носить каблуки и как делать это без вреда для здоровья.

Неправильный выбор высоты и формы каблука может привести к проблемам со стопами, коленями и позвоночником.

Во время ходьбы на шпильках и высоких каблуках ухудшается память, затормаживаются мыслительные процессы, снижается внимание. Происходит это потому, что приток крови к сосудам головного мозга ухудшается.

Позвоночник принимает неудобное положение, изгибается в пояснице, для поддержания равновесия и обеспечения красивой походки. Ходьба на каблуках – большая нагрузка на межпозвоночные диски.

При постоянном ношении каблуков развивается плоскостопие, появляются натоптыши и это становится для женщины огромной проблемой. Неудобная обувь на каблуках может привести к деформации икроножных мышц. Со временем женщина имеет все шансы заполучить артрит. Не говоря уже о сосудистых звездочках и отеках.

Даже если высота каблука небольшая, стопа уже испытывает нагрузку, а если каблук выше 6 см., нагрузка увеличивается вдвое. Правильный выбор обуви на каблуках позволит долго ходить в ней и не испытывать дискомфорта.

Довольно давно уже существует прекрасная вещь — ортопедические стельки. Но почему-то, многие женщины о них забывают. Стельки продаются в аптеках и помогают равномерно распределять нагрузку. Чтобы не натереть мозоли положите в обувь гелиевые вкладыши и сразу испытаете облегчение. Купить ортопедические стельки можно в компании ortop.com.ua, также можно купить обувь для профилактики на сайте ortop.com.ua.

Если Вы знаете, что весь день придется ходить в обуви, надевайте каблук высотой не более 4 см. Желательно, чтобы он был устойчивым. А на работе чередуйте шпильки с другой обувью. Меняйте в течение дня каблук на мокасины. При возможности снимайте обувь, давая своим ногам немного отдохнуть.

Женщинам, желающим выглядеть выше и стройнее, но не имеющим возможности носить высокие каблуки, рекомендуется надевать обувь на платформе. Она более удобна и устойчива.

При всех минусах ношения каблуков, не стоит от них отказываться. Ведь обувь на резиновой подошве (кеды, вэны), совсем не имеющие каблука и колодки, еще более опасны для здоровья. Такая обувь не смягчает удар пятки о поверхность земли, что крайне негативно сказывается на позвоночнике. Если пятка «съезжает» вниз, это ведет к плоскостопию и болям в ногах.

Самая вредная обувь без каблука – балетки, тапочки на плоской подошве. Такая обувь приводит к деформации пальцев и суставов, нарушению осанки и болезням колен.

Для длительной ходьбы рекомендуется надевать обувь с каблуком, но не выше 5 см. и он должен быть устойчивым. Лучше, если пятка будет закрыта и жестко зафиксирована.

Помните, лучшая обувь та, которая подходит именно Вам!

Автор: Эдуард Шинкин