О борьбе с целлюлитом написано множество статей и все равно эта проблема остается актуальной. Для того чтобы достичь максимальных результатов, необходим комплексный подход. Избавление от апельсиновой корки – это заслуга огромного труда над собой. Помимо употребления в пищу полезных продуктов, богатых клетчаткой, необходимы регулярные физические нагрузки, проведение массажа, различные косметические процедуры и постоянный уход в домашних условиях.

Физические нагрузки

Для эффективной борьбы с целлюлитом физические нагрузки должны быть не только регулярными, но и достаточно интенсивными. Лучше выбирать вид спорта, требующий резких движений и скорости. Это может быть аэробика, танцы, бег, прыжки через скакалку. Хорошим вариантом может стать плавание, так как вода помогает выровнять рельеф тела. Все эти занятия хорошо разогревают мышцы и служат прекрасным подготовительным этапом для проведения дальнейшего массажа.

Методика проведения массажа

Перед проведением антицеллюлитного массажа следует убедиться, что мышцы хорошо разогреты. Движения рук должны быть достаточно интенсивными с максимальным нажимом. Проводить массаж рекомендуется с использованием специальных масел и кремов, которые можно приобрести в интернет магазине Joico. Основными движениями антицеллюлитного массажа являются разминания, пощипывания и похлопывания. С большой аккуратностью следует проводить массаж области живота, здесь нажим и интенсивность следует несколько снизить. Проводить процедуру рекомендуется в течение получаса не реже, чем один раз в неделю.

Специальные салонные процедуры

Основными косметическими процедурами в борьбе с апельсиновой коркой в пределах салона являются различные обертывания. Ингредиент для обертывания необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма. Некоторые компоненты могут вызвать аллергические реакции и раздражения у людей с чувствительной кожей. Также в салоне могут предложить различные виды массажей: вакуумный, ручной, механический и другие. При выборе определенного вида массажа необходимо также учитывать общее состояние здоровья и кожи, так как имеются некоторые противопоказания, например, варикозное расширение вен.

Домашние рецепты

Для того чтобы результаты были максимально ощутимыми, после занятий спортом и проведения салонных процедур, необходимо регулярно поддерживать достигнутые результаты в домашних условиях. Лучшим подспорьем для этого послужит специальная косметика Guam, в состав которых входят высокоэффективные натуральные компоненты. Например, морские водоросли, глина, экстракты растений.