Печень является уникальным органом, так называемой преградой на пути вредных ядовитых веществ, пытающихся проникнуть в нашу кровь.

Но этот орган не всесилен. Болезни печени возникают у людей, злоупотребляющих алкоголем, курением. Подвергают риску печень люди, употребляющие некачественную пищу, и те кто, не знает меры в еде.

Наша жизнь полна соблазнов, но за излишества в питании придется расплачиваться своим здоровьем.

Желчнокаменной болезни подвержены больше люди пожилого возраста. Поэтому, если вы обнаружили у себя симптомы больной печени, то знайте, что и желчный не в порядке. Желчные камни образуются в желчных протоках, желчном пузыре, а иногда и в самой печени.

Признаками наличия камней могут послужить: вздутие живота, поносы, резкие боли в правом боку.

Питание при больной печени и желчных путях должно содержать продукты, богатые витаминами и минеральными веществами.

Забудьте про спиртное и острые блюда. Отдайте предпочтение овощам и фруктам. Ну, а целители рекомендуют употреблять молочные продукты при заболеваниях органов пищеварения. Молоко в свежем и кислом виде оказывает на организм целебное воздействие.

При лечении важно соблюдать диету для печени желчного пузыря. Супы лучше варить на овощном бульоне. Свежий лук и чеснок следует употреблять в вареном или тушеном виде.

В небольшом количестве съедайте щавель, клюкву, яблоки, алычу. Исключите из рациона жирное мясо, копченую пищу.

Увеличьте употребление продуктов, содержащих клетчатку. Клетчатка выводит из организма ненужный холестерин и вредные токсины.

Клетчатка в изобилии содержится в капусте, моркови, томатах, цитрусовых, зелени, бананах, орехах.

На завтрак ешьте овсяную кашу. Необходимый витамин Е поступает в организм с растительным маслом.

Чтобы пища хорошо усваивалась, нужно питаться минимум пять раз в день. Норма выпитой жидкости в день должна составлять два литра. Это может быть чай с лимоном, ягодные соки, настои из трав. Больше про правильное питание можно узнать на  сайте http://essentiale.ua

И помните о физических нагрузках. Именно они улучшают работу печени и желчных протоков.Занятия спортом могут быть частью профилактического комплекса направленного на оздоровление печени и организма в целом. Такие программы не редко позволяют избежать болезни и отказаться от дорогостоящего лечения в пользу профилактических действий.