Как повысить самооценку

Как повысить самооценку

Если вас не покидает чувство, что окружающие смотрят и постоянно осуждают вашу персону, а в зеркальном отражении вы видите никчемного неудачного человека, то стоит серьёзно задуматься о том, как повысить самооценку. Есть несколько дельных советов, которые помогут вам сделать шаг на первую ступеньку лестницы вашего будущего успеха.

Совет №1. Наверняка у вас есть предпочтение к какому то делу, иначе говоря — хобби. Если же нет никакого пристрастия, то найдите его, определите, что вам по душе и уделяйте этому делу час времени в день. Это поможет успокоить нервы, повысит интеллект и положительно отразится на повышении самооценки.

Второй совет, который понравится скорее женщинам — шопинг. Пройдитесь по магазинам и купите себе то, что приглянется. Можно купить витамин для волос — это будет полезная покупка. Витамины сделают ваши волосы карисивыми и здоровыми, это также придаст вам уверенности в себе. Даже любая мелочь способна принести удовлетворение и радость.
Совет третий — чтение. Еженедельно читайте по одной книжке на любую тематику. Узнавая каждый день что-то новое, вы пополните багаж знаний, спустя несколько месяцев станете экспертом в определенной области, сможете поддерживать беседу. И вы почувствуете, что стали выше в глазах окружающих, а самооценка, соответственно, повысится.

Есть еще одно интересное упражнение на повышение самооценки. Для этого надо на чистом листике написать свои положительные и отрицательные качества. После чего те качества, которые вы считаете отрицательными, надо зачеркнуть. А положительные нужно ежедневно по много раз проговаривать вслух. Методика интересная и действенная.

Помните, что ничего не бывает сразу, запаситесь терпением и действуйте. Спустя несколько недель вы увидите первые результаты.

Автор: Эдуард Шинкин

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.