Как известно, ночной храп доставляет много неудобств не только близким людям, но и самому человеку, у которого отмечается храп. Стоит ли говорить, о том, что храп является довольно опасным явлением, которое может привести к серьезным последствиям и развитию различных заболеваний?

Именно поэтому очень важно знать, как избавиться от храпа, чтобы ночной сон был глубоким и приятным, а на утро близкие или знакомые не бросали недовольные обвинительные взгляды.

Особенно сильно от храпа страдают девушки, и речь идет не о женах храпунов, а о тех, кто сам отличается подобным нарушением сна. Многие девушки очень комплектуют засыпать в незнакомых местах или в компании других людей, зная, что после засыпания может проявиться такое неприятное явление, как храп.

Тем не менее, избавиться от храпа довольно просто. Нужно перед сном выпивать стакан сока свежей капусты с 1ч.л. меда. При регулярном употреблении подобного средства храп будет становиться все более редким явлением, а со временем и вовсе исчезнет.

Можно также приготовить специальный травяной сбор. Для этого нужно смешать ягоды черной бузины (1ст.л), корень сабельника (1ч.л), репейник обыкновенный (2ст.л) и хвощ полевой (1ч.л). Полученную смесь нужно тщательно измельчить, что можно сделать с помощью кофемолки. После этого нужно залить 1ст.л сбора кипятком и настаивать на протяжении часа. Пить нужно по 5 раз в день по столовой ложке настоя до полного исчезновения храпа.

Однако, самым простым способом избавления от храпа является закапывание в нос облепихового масла. Нужно перед сном (за 4 часа) капнуть в каждую ноздрю по 1 капли масла. Лечение продолжают на протяжении 2,5-3 недель. После этого храп, как правило, исчезает.

Автор: Елена Крутилина