Ушибы являются одним из самых распространенных повреждений мышц и суставов. Это закрытые механические повреждения (чаще всего мягких тканей), без нарушения их целостности. Ушибы могут случаться и сами по себе, но часто они сопутствуют более серьезным травмам, в том числе вывихам и переломам. Обычно это – результат падения с небольшой высоты или удара тупым предметом.

При ушибах часто повреждаются мелкие кровеносные сосуды. Обычно это внутреннее кровотечение, которое останавливается через 10-15 минут. Однако при серьезных ушибах кровотечение может продолжаться довольно долго, до суток. Так образуются гематомы, то есть следы кровоизлияния (синяки). Время проявления такого синяка зависит от его глубины. Если был только ушиб кожи, то гематома появляется практически сразу же. Она и считается одним из симптомов ушиба, но не единственным. Другими признаками являются припухлость, боль, нарушение функции.

Лечатся ушибы довольно просто. Самое главное – нужно в первые же часы после ушиба снизить интенсивность кровотечения и помешать развитию отека. Для этого надо охладить зону ушиба. Кроме того, при сильных ушибах надо обеспечить поврежденному органу покой. Так, при лечении ушиба ноги нужно наладить давящую повязку, поверх которой надо приложить пузырь со льдом. Также надо обеспечить возвышенное положение – например, подложить под ногу подушку. При этом надо следить за тем, чтобы кровообращение было нормальным, поскольку при образовании травматического отека часто кровоток нарушается, особенно под туго наложенной повязкой. Если вы чувствуете онемение в ноге, то повязку нужно немного ослабить. При сильных ушибах пузырь со льдом можно прикладывать в течение всех первых суток.

Народная медицина считает эффективным средством для лечения ушиба компресс из свежего сока репчатого лука. Также рекомендуются компрессы из полыни горькой, но не из отвара, а из свежей травы, которую нужно истолочь и приложить к ушибу. Чтобы компресс не пересыхал, повязку нужно регулярно смачивать водой. При сильных ушибах также часто рекомендуют физиотерапевтическое лечение, например, магнитотерапия. Также можно использовать специальные мази, которые дают обезболивающий эффект.