Артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь — это синдром повышения артериального давления (АД), когда оно поднимается выше 140/90 миллиметров ртутного столба. Какие факторы провоцируют возникновение этого заболевания, а также что включают в себя лечение и профилактика, узнали у врача-терапевта пермского филиала сети «Клиники Фомина» Анны Баркуловой.

По словам специалиста, в 90 процентах случаев артериальная гипертензия является первичным заболеванием.

«То есть оно не имеет определенной причины, убрав которую можно было бы ее вылечить», — уточнила Баркулова.

Факторы риска

Однако известны факторы риска повышения артериального давления, к которым относятся:

Мужской пол;
Возраст — старше 55 лет для мужчин и старше 65 лет для женщин;
Наследственность;
Курение;
Злоупотребление алкоголем;
Избыточная масса тела и ожирение;
Нарушение углеводного обмена;
Избыточное потребление соли.

Симптомы артериальной гипертензии

Как рассказала терапевт, повышение АД у многих людей субъективно не ощущается. Симптомы обычно неспецифичные и могут наблюдаться и при других заболеваниях: слабость, головокружение, ощущение жара, потливость и др.

«Более яркая клиническая симптоматика появляется уже при развитии органных осложнений гипертонии, таких как: увеличение левого желудочка сердца, нарушение функции почек, атеросклероз сосудов конечностей, коронарных сосудов, изменения в сосудах сетчатки глаза. Самые грозные осложнения гипертонии — это инсульт и инфаркт миокарда», — отметила Баркулова.

Лечение и профилактика

Врач подчеркнула, что процесс лечения артериальной гипертензии должен быть постоянным. Он включает в себя:

Изменение образа жизни: нормализация массы тела, отказ от курения и употребления алкоголя, средиземноморская диета, физическая активность;
Применение антигипертензивных препаратов: таблетки нужно принимать ежедневно даже при нормальном уровне давления, так как это профилактика его повышения в течение дня;
Лечение сопутствующих заболеваний: сахарный диабет, нарушения липидного обмена, ожирение — все это усугубляет течение гипертонии и также нуждается в постоянном контроле.

«Профилактика развития артериальной гипертонии — это в первую очередь борьба с имеющимися факторами риска. На наследственность, возраст и пол мы повлиять не можем, но остальное исключительно в наших руках, — заметила Баркулова. — Регулярно посещайте врача и проходите профосмотры согласно своему возрасту — так можно выявить отклонения в анализах на раннем этапе.»

Также врач порекомендовала:

Следить за массой тела: не пренебрегайте физической нагрузкой — это может быть плавание, бег, йога или просто ежедневная прогулка по парку;
Питаться по принципу средиземноморской диеты: ограничивайте простые сахара, животные жиры и красное мясо в рационе, не подсаливайте пищу, употребляйте больше овощей, фруктов, рыбы;
Отказаться от вредных привычек: безопасной дозы алкоголя не существует, а отказ от курения снижает риски сердечно-сосудистых осложнений в два раза уже через один год.

«Помните, что профилактировать гипертонию в разы легче, чем лечить ее осложнения в будущем», — добавила терапевт.