Головная боль, или цефалгия — это, пожалуй, самый распространенный симптом самых разнообразных состояний и заболеваний человека. Головная боль, по свидетельству врачей разных специальностей, — лидер среди рейтинга жалоб, с которыми пациенты обращаются в медицинские учреждения. Но при том, что головная боль очень и очень распространена, «человек, страдающий головной болью, является, по сути, медицинской сиротой. Он проходит путь от офтальмолога к отоларингологу, невропатологу, стоматологу, ортопеду, хиропрактику. Ему назначают массу анализов и дают огромное количество лекарств, а, в конце концов, он остается один на один со своей головной болью» (Paccard R.C., 1979).

Головной болью врачи именуют все типы боли и дискомфорта в области головы.

Ведь причин того, почему болит именно ваша голова — может быть великое множество. Начиная с механических (у вас неудобная заколка для волос, стягивающая кожу и заставляющая напрягаться мышцы головы) и заканчивая онкологическими (боль может провоцировать опухоль мозга, например). Поэтому, если вы периодически испытываете головную боль — не надо ее просто терпеть или «заглушать» столь модными в российском самолечении анальгетиками. Кстати, согласно данным статистики, в мире ежегодно регистрируются почти 200 000 случаев побочных эффектов, связанных со злоупотреблением анальгетиками, десятая часть приверженцев самолечения госпитализируются в связи с серьезными осложнениями, причиной которых стала столь «нерациональная фармакотерапия».

Идите к врачу, проходите обследования, дабы исключить самые «грозные» причины боли. Ну и, конечно же, — старайтесь придерживаться здорового образа жизни, поскольку рациональное питание (включающее отказ от «строгих» или «голодных» диет), достаточная физическая активность, отказ от курения и умеренное употребление алкогольных напитков, как показывает практика, оказываются весьма действенной профилактикой рисков, провоцирующих головную боль.