Йога и болезни

Йога и болезни

Бытует мнение, что практикующие йогу люди не болеют и всегда выглядят молодо и красиво.

Действительно, люди, занимающиеся йогой, нередко удивляют окружающих своей активностью, яркостью восприятия и неслабым здоровьем. Известны даже связанные с этим случаи, когда обреченные излечивались от рака, опухолей и хронических болезней. Статьи об этом до сих пор актуальны, всё больше людей стремятся последовать их примеру.

Однако ошибочно полагать, что эти люди не подвержены болезням и недомоганиям. На самом деле они так же устают, у них бывают кризисы и проблемы. Просто они очень быстро справляются с ними, сосредотачивая внимание непосредственно на источнике проблемы, а не ее симптомах. Подобная чувствительность достигается длительными и регулярными медитативными практиками.

Медитация, как правило, — это состояние тела, характеризующееся направлением всего внимания внутрь, на процессы, протекающие в организме. Человек учится прислушиваться к сигналам, поступающим от мозга. Поза, в которой проходит медитация, оказывает непосредственное воздействие на физиологию, психику и духовную составляющую человека.

Для некоторых видов поз, например, позы лотоса или переплетенного лотоса, требуется равномерное развитие всех категорий мышц. Этого можно достичь выполнением специальных упражнений, которые охватывают весь мышечный спектр, постепенно развивая и укрепляя каждое мышечное волокно. Мышечная масса при этом не претерпевает значительных изменений, они происходят на структурном уровне, меняются физические показатели. Не слишком крепкий с виду человек вполне способен выдерживать длительное напряжение и при этом не испытать болевого шока, только сильную усталость.

Ну а узнать где можно купить кеды вы сможете посетив сайт kedoff.net. Только там вы найдете лучшую обувь по разумной цене.

Уровень, с которого наступает физическое или психическое угнетение, зависит от самого человека. У йога этот порог регулируется формой и частотой занятий. У новичка, например, просто уменьшится время выздоровления. У того же, кто длительное время практикует, наблюдается увеличение сопротивляемости к разным вирусам и резким перепадам температуры, длительные физические нагрузки не приводят к обмороку или полуобморочном состоянию.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.