У человека неистребимо желание получить все и сразу. И желательно задаром, не прилагая усилий. К сожалению, чудес не бывает, по крайней мере, автору такие случаи не известны, да и большинству читателей, пожалуй, тоже. Но возможность облегчить достижение цели, уменьшить физические и психологические затраты на ее достижение – вполне реально.
В последние десятилетия все более модным становится здоровый образ жизни, одним из составляющих которого является поддержание своего тела в хорошей физической форме. Уже пару десятилетий назад в доме был не редким тренажер беговая дорожка или велотренажер. Однако тренажеры предназначены для различных целей. Одни – для тренировки сердечной мышцы и дыхания, другие – для развития силы или похудения, третьи – развивают и поддерживают гибкость позвоночника и подвижность суставов. Ориентируясь на те или иные проблемы и интересы, люди приобретают разные виды тренажеров. Но как быть, если хочется совершенствовать свой организм во всех направлениях? Можно, конечно, купить целую серию различных тренажеров, штанг и гантелей. Но на такое дело и денег прорву нужно, да и места в домашних условиях выделить не просто.
Заботливые конструкторы, работающие в тандеме с врачами, похоже, решили эту проблему. Появившиеся недавно в продаже тренажеры эллиптические для дома – иначе их называют орбитеки – сочетают в себе возможности большинства видов ранее существовавших видов тренажеров. Они позволяют включать в тренировочный процесс большинство групп мышц человеческого тела и давать человеку не только аэробную, но и силовую нагрузку. На нем можно осуществлять движение в обе стороны, а движение педалей по эллипсу снижает нагрузки на суставы и позвоночник тренирующегося. Не забыты и руки – для них тоже дается регулируемая нагрузка.
Более совершенные (хотя и несколько более дорогостоящие) электромагнитные модели имеют в комплекте компьютер, позволяющий отслеживать основные показатели тренировки – время занятий, сколько калорий израсходовано, какое расстояние пройдено, величину нагрузки, пульс во время занятий.
В дополнение ко всему полезному, что орбитек принесет вашему организму, он не займет много места в вашей квартире, заменив большинство других своих собратьев по цеху. Да и заниматься на этом тренажере еще и стильно – можно при общении с подругами упомянуть его. Только стоит запомнить главное – для того, чтобы он приносил пользу, его мало приобрести, на нем нужно заниматься.