Проблема избыточного веса очень распространена в современном мире. Постоянно появляются новые средства борьбы с лишними килограммами – таблетки, чаи, разнообразные диеты, комплексы упражнений, обещающие быстрое похудение каким-то чудесным образом. Но при этом число людей с избыточным весом не уменьшается. Не стоит надеяться на сомнительные способы похудения, а лучше понять, что для успеха в борьбе с […]
Если при посещении медицинского учреждения был обнаружен повышенный уровень давления, а, следовательно, и признаки гипертонической болезни, не стоит видеть жизнь только в черных красках. Во многом, высокое давление поможет снизить правильно подобранная система питания. Для поддержания необходимого уровня артериального давления, прежде всего, нужно держать под контролем вес. А для этого нужно принять во внимание несколько […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: артериальное давление, гипертония, диета, питание, продукты 
Нет комментариев »
Если вы считаете что ваше кровяное давление выше нормы (что-то вроде 120/80 — это уже много), или вы просто хотите поддерживать свое здоровье в полном порядке, то ваша тарелка отличное место для того, чтобы начать действовать. Для этого постарайтесь добавить один или все нижеописанные продукты в свой рацион питания.
Опубликовано в категории: Новости Метки: блюда, кровяное давление, питание, продукты, снизить Нет комментариев »
Чтобы не остаться голодным, чувствовать себя хорошо и при этом ещё и худеть нужно уметь правильно выбирать продукты. Бить в хорошей форме, здоровой и красивой вам помогут: Овощи и зелень. Капуста идеально подходит для похудения. Сюда входят все виды капусты (цветная, брокколи, белокочанная, фиолетовая и др.). Это всем известный продукт, способный сжигать жир, сундук с […]
Чтобы сохранить крепкое и здоровое сердце, надо внимательно следить за своим рационом. Потому что именно с едой наш организм — и сердце в том числе — получает нужные ему для работы вещества. Сердцу просто необходимы калий, кальций и магний. Очень важны для него цинк и селен. Витамины А, Е, С и группы В – просто […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: еда для сердца, питание, продукты, рецепты для сердца Нет комментариев »
Нормальное функционирование человеческого организма в основном зависит от сбалансированного и правильного питания. Для нормального развития и слаженной деятельности организма следует правильно построить свой рацион. Для этого нужно построить свое ежедневное меню таким образом, чтобы организм получал необходимые компоненты пищи (углеводы, белки, жиры) соответственно своим потребностям. Человеческий организм способен усвоить из пищи нужные питательные вещества именно […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: блюда, витамины, правильное питание, продукты, фрукты Нет комментариев »
Чистка сосудов народными средствами — довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавление от холестериновых бляшек способствует расширению просвета сосудов, нормализации кровяного давления, улучшению снабжения органов кислородом, своевременному поступлению питательных веществ к клеткам. После очищения сосудов заметно повышается работоспособность, быстрее проходит усталость, улучшается внешний вид.
Итальянские ученые установили, что продукты, богатые на калий способны предупредить возникновению такого грозного заболевания, как инсульт Выводы специалистов основаны на результатах научных исследований, проведенных под руководством Ланфранко Д’Элия из Университета Неаполя. Ученые провели анализ результатов 11 международных исследований, в которых принимало участие более 247 500 тысяч добровольцев.
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: защита от инсульта, инсульт, продукты, сосуды Нет комментариев »
Обычно состав диеты не включает в себя сладкое. В этом случае всё наоборот. Данная диета построена на употреблении только шоколада и кофе, что должно порадовать сладкоежек. Плюсы диеты. Отличный выбор, если вы ходите достичь значительных результатов за короткое время. За 1 день вы можете потерять до 1 килограмма.
Опубликовано в категории: Новости Метки: диета, питание, продукты, снижение веса, шоко-диета Нет комментариев »
Депрессия и тревога резко поднимают общее количество употребляемой нездоровой пищи. Иногда люди, оказавшиеся в таких ситуациях, не знают, как поступать, и часто выбирают лекарства, хотя существуют и другие простые способы, чтобы обуздать нездоровые стремления. Перекусив с пользой, можно улучшить общее состояние здоровья и утихомирить голод.
Опубликовано в категории: Новости Метки: дробное питание, питание, пища, правильное питание, продукты Нет комментариев »
Ученые из Life Sciences Research Organization в США назвали продукт, который спасет от инфаркта и инсульта. Проведя мета-анализ 61 клинического исследования, медики обнаружили, что употребление лесных орехов снижает общий уровень холестерина, триглицеридов, плохого холестерина в крови и белка ApoB, содержащегося в этом холестерине. Регулярное употребление лесных орехов может обеспечить дополнительную защиту от сердечно-сосудистых заболеваний.
Самые простые продукты способны спровоцировать головную боль. Порой, казалось бы, ничто не предвещает возникновение сильных головных болей. Тем не менее, спровоцировать их могут самые обычные продукты: орехи, бобы и сыр. Причина кроется в тирамине, соединении, которое образуется в организме при разложении аминокислот. Вещество вызывает иммунный ответ, способствует сужению сосудов, повышая кровяное давление, оказывает влияние на […]