Спать голышом – полезно

Спать голышом – полезно

Большинство людей предпочитает спать в пижаме. Некоторые умудряются спать в одежде, и лишь единицы – голыми. Оказывается, что спать голым – очень полезно. Это способствует более глубокому, полноценному и качественному сну. Ученые провели исследования, которые доказали данный факт. Было набрано 1569 участников – добровольцев, которых разделили на 3 группы.

Первая группа спала в одежде, вторая – в пижаме, третья – голыми или в нижнем белье. Оказалось, что самый качественный сон был у третьей группы, участники которой спали голышом. Хуже всех спали те, кто был в одежде. Группе участников в пижаме тоже было не очень удобно спать. С чем это связано?Оказывается, что, когда человек спит в одежде, он ощущает дискомфорт. Причем, это может быть и пижама. Тело перегревается, поэтому в кровь выбрасывается стрессовый гормон. Он может просыпаться во сне, часто переворачиваться, спать беспокойно и видеть кошмары. Причем, такое наблюдается даже тогда, когда человек спит не в обычной одежде, а в пижаме.

Те, кто спит голышом, чувствуют себя максимально естественно. Им ничего не мешает, кожа дышит, поэтому сон – качественный. Они успевают выспаться, отдохнуть и набраться сил. Именно по этой причине, ученые советуют людям спать голыми. Но, для того, чтобы позволить себе спать голышом, необходимо, чтобы в комнате была комфортная температура, и не было никого постороннего.

Ну а если вам понадобилось уничтожение клопов в москве — посетите сайт gorcenterdez.ru. Только там есть все что нужно чтобы забыть про вредителей раз и навсегда.

Например, если человеку приходиться остаться ночевать у друзей или родственников, знакомых, либо в хостеле, где в комнате помимо него есть еще люди, лучше, все-таки надеть пижаму, либо спать хотя бы в белье. Если же никак невозможно заставить себя спать голышом, можно надеть пижаму из натурального шелка.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.