Какие продукты помогут укрепить иммунитет?

Какие продукты помогут укрепить иммунитет?

Главным стражем здоровья человека является его иммунная система, которая в наше время постоянно подвергается воздействию различных токсинов и вредных веществ, которые содержаться не только в воздухе, воде и земле, но и в пище.

Таким образом, с каждым годом иммунная система человека ослабевает, пропуская различные вирусы и микробы, которые могут быть возбудителями серьезных заболеваний. Именно поэтому нужно знать, как укрепить иммунную систему, а сделать это можно с помощью хорошо известных и доступных продуктов.

Одним из самых полезных фруктов для иммунной системы человека является грейпфрут, который может быть желтым, красным, белым и розовым. В этом фрукте отмечается наличие большого количества витамина С, который хорошо укрепляет иммунитет, а также позволяет уже заболевшему организму быстрее победить недуг. Кроме всего прочего, витамин С является незаменимым веществом, обеспечивающим укрепление костей и хрящей, а также способствующим заживлению царапин, ран и ссадин. Однако, употребляя фрукты, богатые витамином С, нужно быть осторожным, так как при его избытке значительно повышается риск нарушения пищеварения и развития мочекаменной болезни.

Еще одним полезным для иммунной системы продуктом является чеснок. Он содержит большое количество аллицина, которое оказывает антибактериальное, противомикробное и противогрибковое воздействие. Кроме этого, регулярное употребление чеснока может стать отличной профилактикой различных раковых заболеваний, а также дезинфицирующим средством.

Подобными свойствами обладают и грибы, богатые лентинаном, который увеличивает активность специальных веществ макрофагов. Считается, что лентинан способствует преображению клеток и наделению их способностью эффективно противостоять превращению в новообразования и раковые клетки.

Если вас интересует аппликатор ляпко — посетите сайт argo96.com. Только там есть лучшие аппликаторы по разумным ценам.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.