Навыки здорового образа жизни при чрезмерном употреблении алкоголя заключаются в следующем: а) понимание необходимости укрепления здоровья приходит к больным, как правило, спустя несколько месяцев после окончания восстановительного лечения, когда дают себя знать соматические нарушения, вызванные злоупотреблением алкоголем и оставшиеся незамеченными в постинтоксикационный период и в начальный период адаптации к трезвости. Требует специального внимания формирование адекватных представлений о закономерностях сексуальной жизни, так как у больных в этот период часты нарушения в этой сфере;
б) выбор профилактических и гигиенических способов укрепления здоровья. Как правило, он происходит непросто. Пробуются разные способы, субъективно оценивается их действие на организм и настроение. Сомнения в оправданности их использования разрешаются в консультациях с врачами. Нередко, например, занятия бегом заменяются на ежевечерние прогулки или плавание в бассейне. Отличительная особенность этого пункта — конкретная деятельность, отражающая истинную убежденность в необходимости укреплять здоровье;
в) систематическое проведение профилактических и гигиенических мероприятий. Оно отражает высокий уровень понимания и адекватности выбора способов укрепления здоровья, а также сформировавшейся потребности в их реализации. Выраженность этой потребности обычно столь велика, что отказ от нее приводит к стойкому дискомфорту — физическому и психическому. Систематическое проведение профилактических и гигиенических мероприятий подразумевает и то, что больные в случае невозможности выполнения привычной программы (из-за смены условий жизни, возрастных изменений организма и т. п.) переключаются на другие варианты.
Социально-трудовая реадаптация при наследственном алкоголизме по данным генетики заключается в следующем: а) оптимальный выбор профессии, места работы необходим главным образом для тех, кто снижался по служебной лестнице в результате злоупотребления алкоголем, менял места работы в поисках таких, которые благоприятствуют удовлетворению потребности в алкоголе, покрытию прогулов и т. п. С целью реадаптации больных следует рекомендовать им по возможности не торопиться менять место работы, а вернуть себе репутацию ответственных, профессиональных работников в том же трудовом коллективе, где она была нарушена из-за алкоголизации;
б) совершенствование профессиональных способностей важно не только для успешной реадаптации больных, но и для повышения их самооценки, самоуважения, обеспечения возможностей гармонического развития личности. Такое совершенствование способствует и преодолению чувства вины за «алкогольное прошлое», которое больные испытывают долгие годы, формирует уверенность в себе, стабилизирует психическое функционирование;
в) восстановление личного и социального статуса является итогом длительной реабилитационной работы, характеристикой ее максимальной эффективности и предполагает, что «бывшие» больные стали полноправными членами общества.