Зимняя погода опасна для здоровья сердца

Зимняя погода опасна для здоровья сердца

По мере падения температуры воздуха за окном риск сердечного приступа повышается, а особенно среди людей с сердечными заболеваниями и лиц, которые занимаются интенсивной физической активностью. Дело в том, что кровеносные сосуды человека в мороз сужаются, чтобы предотвратить потерю тепла тела. Эта естественная реакция вполне может стать причиной сердечного приступа среди людей со слабым сердцем и тех, кто ведет активный образ жизни. Эксперты из нью-йоркского института сердца сообщают,

что большинство людей даже не догадываются, какой опасности они подвергаются, занимаясь такой деятельностью, как уборка снега.

В свою очередь, физический труд на морозе увеличивает артериальное давление и способствует увеличению риска приступа. Для защиты здоровья сердца эксперты разработали определенный план мероприятий. В частности, прежде чем приступать к тяжелой физической активности на морозе, необходимо разогреть мышцы. Это могут быть простейшие физические упражнения для разминки. Далее не стоит допускать переохлаждения организма. Одежда должна быть в несколько слоев и непроницаемой для ветра, а также на нос и рот следует наложить платок, чтобы греть вдыхаемый воздух.

Те, кто привык содержать в идеальных условиях свой собственный участок, а потому убирает снег регулярно, должны выполнять движения лопатой более аккуратно. В частности, выбрать свой темп и делать перерывы во время уборки. Не стоит поднимать лопату, а лучше нажимать на нее, чтобы удалять снег. Конечно, не нужно пренебрегать помощью друзей. Любой, кто отличается избыточным весом, старше 50 лет или имел в анамнезе сердечный приступ, должен поговорить с врачом, прежде чем приступать к тяжелому труду.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.