Зима – пора инфарктов

Зима – пора инфарктов

Холодный воздух заставляет кровеносные сосуды сужаться: таким образом, тело стремиться не допустить потери тепла, говорит д-р Холли Андерсен (Holly Andersen), директор по образовательным программам и информационно-разъяснительной работе в Институте кардиологии имени Рональда О. Перельмана в Нью-Йоркской Пресвитерианской больнице и медицинском центре Вейл Корнелл, США.

«Это естественная реакция, которая может повысить риск сердечного приступа для людей с сердечными заболеваниями или интенсивными физическими нагрузками», — говорит Андерсон. Сужение сосудов повышает кровяное давление и снижает поступление кислорода к сердцу. В сочетании с физической деятельностью, даже такой, как уборка снега, это может серьёзно навредить сердцу, порой доводя до сердечного приступа.

Чтобы снизить риск, Андерсен предлагает следующие меры:

— Не принимайтесь за уборку снега сразу, вскочив с кровати. Перед началом работы разомнитесь или прогуляйтесь.

— Носите одежду, защищающую от ветра и влаги. Закройте шарфом рот и нос, чтобы воздух, доходя до ваших лёгких, успел согреться. Укутывание поможет сохранить тепло вашего тела.

— Чтобы избежать перенапряжения, попробуйте сгребать снег лопатой, а не зачерпывать его. Кроме того, делайте перерывы: 15 минут работы, 15 – отдыха.

— Если вы старше 50, имеете избыточный вес, курите, ведёте сидячий образ жизни или уже перенесли сердечный приступ, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем убирать снег. Прибегните к помощи кого-нибудь помоложе

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.