Здоровье кишечника

Здоровье кишечника

Кишечник считают одним из важных органов в теле человека. В нем возникают процессы пищеварения, которые работают слаженно, благодаря функциям кишечника:

— происходит перемешивание пищи с дальнейшим ее перемещением;

— если говорить о переваривании, то оно осуществляется с помощью ферментов, поступающих из сока желудка, поджелудочной железы и кишечника, а также желчи;

— в органе обитают полезные бактерии, вырабатывающие витамины;

— всасывание питательных веществ;

— кишечник приравнивают к иммунному органу, так как содержит лимфатические клетки;

— синтез биологически активных веществ.

Все перечисленные функции исправно работают, если микрофлора органа не нарушена. Поэтому необходимо заботиться о здоровье кишечника. Не допускать застоев в толстом и тонком кишечнике. Если нет стула более трех дней, это первый признак зашлакованности. Частые простудные заболевания, возникающая после еды изжога, отрыжка, вздутие живота указывает на образование шлаков в кишечники.

Если нет серьезных противопоказаний, можно в домашних условиях сделать чистку, но лучше перед процедурой проконсультироваться со специалистом. Для лучших результатов из рациона исключить жирное, жареное, острое, копченое. Больше кушать овощей, ягод и не смешивать белковую пищу с углеводной. За сутки выпивать около двух литров. Информацию про чистку кишечника можно найти на сайте http://www.pobedi2.ru, здесь представлена полезная статья.

Народные средства для чистки кишечника

1. Кефир мягко очищает и к тому же считается натуральным средством. В стакан свежего продукта добавляем столовую ложку растительного масла и половину чайной ложки соли. В перемешенном виде выпиваем перед сном. А утром произойдет естественное опорожнение.

2. Очищающий кисель. В каструлю наливаем два литра воды при этом добавляем полкилограмма чернослива и 50 гамм коры крушины. Поставить смесь на огонь, доведя до кипения. После 30 минут томить на медленном огне. Дать настояться и процедить. В полученный настой кладем «Холосас»(1 бутылка). Выпить полстакана за два часа до сна.

3. Свекольный сок. Выжимаем из одного килограмма свеклы сок, полученную жидкость разводим 1:2 и добавляем соль по вкусу. Напиток выпиваем в течение дня.

4. Семена льна. В аптеке приобрести семена и помолоть на кофемолке. Принимать по две чайных ложки перед завтраком.

Способы очищения доступные каждому, которые не только освободят кишечник от шлаков, но и укрепят организм в целом. А это приведет к красивой внешности и здоровью.

Автор: Эдуард Шинкин

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.