Здоровье и самочувствие водителей

Здоровье и самочувствие водителей

Без сомнения, вождение автомашины всегда приятно и комфортно. Водитель всегда «сам себе хозяин», и может по своему усмотрению выбирать местонахождение и путь. Однако следует помнить, что при длительном пребывании за рулем, возникает существенная угроза для самочувствия и здоровья в целом.

Стоит отметить, что сидячее положение тела в течение длительного периода времени, наносит непоправимый вред скелетной системе организма, и в особенности позвоночнику. Кроме того, глаза также пребывают в напряжении, а это обстоятельство еще и отягощается непрекращающейся вибрацией.

К тому же для «ушника», находящегося в постоянном волнении при обучении вождению автомобиля, это вредно вдвойне. Следует ограничивать количество часов за рулем, и замещать их изучением теории. Кстати, ПДД 2012 скачать бесплатно на компьютер, можно на специализированных сайтах в Интернет.

Чтобы снизить вред от вождения, следует придерживаться нескольких правил. К примеру, в случае продолжительной поездки, нужно останавливаться на «привал» каждые 2-3 часа, в течение которых покидать уютное кресло и выходить на улицу «разминать» ноги. В вечернее время, можно проводить массаж стоп. Кроме того, рекомендуется ежедневно уделять 1 час своего времени пешим прогулкам.

На основании проведенного исследования в США, езда на авто, влечет за собой ожирение, а его первые признаки видно уже спустя всего 2-а месяца. Вследствие чего, врачи рекомендуют занятия спортом, к которым можно отнести плавание, бег, игры с мячом, велосипед, ролики, и пр.

Автор: Эдуард Шинкин

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.