Защиту от болезней сердца и онкологии можно получить, следуя семи советам

Защиту от болезней сердца и онкологии можно получить, следуя семи советам

Здоровое сердце означает отсутствие рака. К такому выводу пришли ученые. В свое время Американская ассоциация кардиологов, опубликовала список из семи пунктов, гарантирующих здоровье сердца. Нужно быть физически активным, поддерживать нормальный вес, правильно питаться, следить за холестерином, давлением, сахаром, не курить.

А вот Медицинская школа Фейнберга Северо-западного университета считает, что эти советы следует принять во внимание, если вы хотите защититься от рака.

Исследование более 13000 человек, начавшееся в 1987 году, показало: примерно через 20 лет с начала изыскания у 2880 человек выявили рак (преимущественно легких, кишечника, простаты, груди или прямой кишки).

Дальнейший анализ позволил установить, что лица, выполнявшие 6 из 7 пунктов, описанных выше, имели рак на 51% реже тех, кто вообще не вел здоровый образ жизни. Придерживавшиеся 4 пунктов имели 33%-е снижение рисков, а 1-2 пункта давали 21%. Чем больше человек следовал рекомендациям, тем лучше была защита от рака. Причем, один из ключевых моментов — отказ от сигарет, подчеркивают ученые.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.