Пониженным давлением страдают примерно треть человечества. Симптомы гипотонии не так страшны и не угрожают здоровью настолько, чтобы этим серьезно озаботились медики. Поэтому гипотоникам приходится самим изыскивать в основном народные средства для поднятия давления.

Физиологически низкое давление – это есть результат работы самого организма, его психологии, характера человека, его жизненной позиции. В основном, это люди неуверенные в себе, с заниженной самооценкой, подавляющие свои импульсы, свои желания, мечты. Вы разве встречали холериков с пониженным давлением? А оптимисты страдают разве от депрессий? Вы встречали людей с нормальным чувством ответственности, которые страдали бы от упадка сил и пониженного давления, если только от переработки? Даже конечности у гипотоников обычно прохладны, сильно переохлаждаются даже при температуре воздуха 0 градусов. Чего невозможно обнаружить у людей с активной жизненной позицией.

Кофе, чай, сигареты, возбуждающие энергетические напитки, алкоголь – лишь рефлекторные толчки для кровяного давления. Злоупотребление ими приводит лишь к устойчивой гипертонии, обессилев стенки сосудов постоянными кратковременными тонизаторами.

Но есть верное средство для подобного рода недуга, долгоиграющее, эффективное, подходящее для гипотоников любого возраста. Речь о всякого вида физических упражнениях. Различные китайские гимнастики, ежедневный бег трусцой, дыхательные гимнастики, простые утренние зарядки, тренажеры, обливание, контрастный душ, плавание, регулярное посещение бани или сауны, закаливание. Эти мероприятия наиболее натуральны, поднимают общий тонус, мышечный, психологический. Введя хотя бы что-то одно из перечисленного выше в регулярный режим, любой гипотоник забудет про то, как он каждое утро просыпался только благодаря кофе.

Еще одно эффективное мероприятие для человека с упадническим настроем – это регулярные медитации. 10-20 минут в день в тишине, с концентрацией на дыхании и ваши сосуды прослужат вам еще очень долго лет в нормальном режиме.

И еще одно – это отсутствие цели в жизни, вот что опускает тонус каждый день. Просыпаться, не имея цели, которая бы мотивировала просыпаться каждый день и делать много работы, куда-то идти и перенапрягать свои жизненные ресурсы – это трудная задача, которая требует внешних стимуляторов.

Цель в жизни, гимнастика, устойчивая психологическая позиция – и ваш тонус будет в норме!

Не знаете какие тампоны выбрать? Обратите внимание на тампоны хаоганг. Про хаоганг тампоны отзывы только положительные. Купить их можно на сайте haogang-rf.ru.

Автор: Эдуард Шинкин