Врачи рассказали, что пить, чтобы снижалось давление

Врачи рассказали, что пить, чтобы снижалось давление

Повышенное давление, проблема, которая беспокоит огромное количество людей. Как снизить давление без приема лекарственных средств или улучшить эффект, уже имеющийся терапии? Врачи составили список напитков, введя в регулярное употребление которых снижает давление и оказывает положительное влияние на самочувствие.

И так, что пить, чтобы понизить давление?

1. Одним из самых полезных напитков для гипертоников является ананасовый сок, который богат калием.

Сок из ананаса расслабляет стенки сосудов, снижает содержание натрия, уменьшая и содержание жидкости, так как натрий тянет за собой воду. Наиболее эффективен свежеприготовленный сок из зрелых ананасов. Если вы используете покупной, то в нем меньше содержится калия и больше углеводов, поэтому те, кто опасается за уровень сахара, потреблять магазинные соки может, но с осторожностью.

2. Более доступное и бюджетное средство — свекольный сок. Он способствует образованию оксида азота, а он в свою очередь оказывает расслабляющее действие на тонус сосудов, расширяя их. Это приводит к тому, что общее периферическое сопротивление сосудов ослабляется и давление нормализуется.

3. Чаи. Очень полезный напиток, польза которого напрямую зависит от вида и натуральности чая. Для людей, страдающих от повышенного давления полезны травяные чаи, особенно с мочегонным эффектом, например, липа. Также положительно влияют на организм чай из гибискуса (каркаде) и зеленый, который содержит огромное количество антиоксидантов.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.