ВОЗ дала новые рекомендации для снижения риска деменции

ВОЗ дала новые рекомендации для снижения риска деменции

Снизить риск деменции или приобретенного слабоумия можно за счет физической активности, отказа от вредных привычек, контроля над питанием и уровнем сахара в крови, заявили в ВОЗ.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнародовала новое руководство, содержащее рекомендации по предотвращению деменции. Эти рекомендации основаны на тех выводах, которые были сделаны специалистами организации после анализа собранной информации о влиянии вредных привычек на развитие деменции в 80 странах мира.

Эксперты ВОЗ призывают как можно ответственнее относиться к необходимости соблюдать профилактические меры, позволяющие добиться снижения риска деменции. По прогнозам организации, через 30 лет число людей с деменцией увеличиться в три раза.

Специалисты отметили: для профилактики деменции могут быть эффективными те же меры, которые обычно рекомендуются врачами для защиты от развития болезней сердца.

«Научные данные, собранные для настоящего руководства, подтвердили высказанное нами предположение: то, что хорошо для нашего сердца, хорошо и для нашего мозга», — сказал гендиректор ВОЗ доктор Тедрос Адханом Гебрейесус.

Активность. В списке рекомендаций по снижению риска деменции физическая активность стала номером один. Речь не идет о посещении спортзала — медики настоятельно советуют взрослым людям в принципе как можно больше двигаться – ходить пешком, подниматься по лестницам, выполнять домашнюю работу.

Отказ от курения. Исследования подтверждают, что курение значительно повышает риск развития деменции, и чем больше человек курит, тем выше его риск потерять рассудок в старости. Люди, которые выкуривают от половины до одной пачки в день, имеют 37-процентный повышенный риск развития деменции, а те, кто выкуривает от одной до двух пачек в жень — 44-процентный в сравнении с некурящими.

Далее в перечне рекомендаций по защите от деменции следуют:
снижение употребляемого алкоголя или полный отказ от него,

коррекция веса,
контроль над артериальным давлением,
контроль над уровнем липидов в крови,
социальная вовлеченность,
профилактика депрессии.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.