Вода может быть простым и эффективным средством от мигрени. Согласно исследованию, результаты которого опубликованы в очередном номере Европейского журнала неврологии (European Journal Of Neurology), увеличив свою норму потребления воды примерно на полтора литра в день, можно существенно снизить продолжительность и интенсивность приступов мигрени.

Ученые полагают, что обезвоживание организма является одной из причин мигрени. Во-первых, проблемы могут возникнуть внутри нервных окончаний, которые сами по себе являются крошечными водными каналами, через них мозг посылает команды организму. Нехватка воды приводит к сгущению жидкости внутри нервных окончаний, и сигналы могут искажаться. А искаженные сигналы, в свою очередь, как раз и могут стать триггером мигрени. Кроме того, вода несет очищающую функцию для организма, освобождая клетки от токсинов. Без достаточного количества воды токсины будут скапливаться, что приведет к воспалению нервов. А воспаленные нервы также способны быть триггерами мигрени.
Впрочем, если пить совсем не хочется, а голова все равно болит, существует еще один способ избавиться от мигрени. Достаточно съесть яблоко. Разумеется, яблоко не панацея от всех бед, однако в нем содержится довольно большое количество жидкости.