Варикоз: причины и профилактика

Варикоз: причины и профилактика

Варикоз: причины и профилактика. Варикоз – заболевание, которое знакомо не только женщины, но и мужчины. Нужно бороться с этой проблемой: знать причины появления и возможности предотвращения. Где проводить лечение варикоза? Вот адрес сайта, где представлена флебология.

Определение понятия

Варикозом в медицине принято называть необратимый процесс расширения и удлинения вен в нижних конечностях, который приводит к истончению венозной стенки, а также образованию узлов.

Причины возникновения заболевания

Ежедневное подвержение венозных сосудов тяжелым нагрузкам (вес, сидячий образ жизни, высокие каблуки и прочее), способствуют нарушению структурного строения стенок венозных сосудов, что может привести к варикозу. Можно назвать более известные причины варикоза:

Генетически определяется строение сосудов ребенка, отсюда, если родители страдали от данного заболевания, то и ребенок к нему предрасположен. Деторождение – в отношении женского пола. Утрата сосудистой стенки тонуса и эластичности ввиду: Профессиональной деятельности (долгое пребывание в вертикальном положении); Избыточных нагрузок (беременность, спорт, проблемы с весом); Гормональных изменений: беременность, климакс; Неправильного питания; Заболеваний печени (например, цирроз); Вредных привычек (курение).

Профилактика заболевания

Поскольку варикоз является сложным заболеванием, которое нельзя вылечить полностью, то нужно позаботиться о здоровье, чтобы его предотвратить или же спровоцировать остановку развития.

Итак, профилактические меры:

Коррекция / изменение режима питания и контроль веса

Придерживаться диетического питания, богатого витаминами.

При наличии лишних килограммов – избавиться от них.

Увеличение физической активности

При сидячем образе жизни в течение рабочего дня устраивать перерывы, во время которых ходить, подниматься по лестницам, выполнять простые упражнения для ног (вставать на носки, приседать).

Выбор каблука правильной длины

Рекомендуемая специалистами в области флебологии длина каблука — 5-6 см.

Приобретать обувь только из натуральных материалов.

Приобрести специальный трикотаж (компрессионный)

Эластичные чулки или колготы внешне мало чем отличаются от обычных, так что носить их – одно удовольствие.

Занятия спортом

При варикозе полезно заниматься плаванием, велосипедные прогулки.

Массажные процедуры для ног

Допускается самостоятельный массаж, однако, лучше доверить это дело специалистам (два – три раза в год).

Запрещено сидеть в позе «нога на ногу»

Заменить эту позу на вертикальное забрасывание ног на опору.

Правильный уход и гигиена ног

Содержать ноги в чистом виде, следить за целостностью кожных покровов, лечить грибок (в случае его наличия). Желательно ежедневно устраивать водные процедуры для ног: ванночки с лечебными экстрактами, например.

Использовать советы народной медицины

Можно лечить варикоз отварами и настоями, которые просто приготовить дома.

Никаких вредных привычек

Отказ от курения.

Сохранить здоровье порой оказывается не так сложно, как кажется на первый взгляд. При выполнении простых рекомендаций можно стать обладателем красивых и здоровых ножек.

Автор: Эдуард Шинкин

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.