Публикации с меткой ‘здоровое сердце’

Здоровое сердце: как о нем заботятся кардиологи

Здоровое сердце: как о нем заботятся кардиологи

Больше всего о здоровье сердца знают, конечно же, кардиологи. Как распорядок дня и пешие прогулки помогают им укреплять сердце. Как кардиологи заботятся о своем сердце Выбирают простую еду. Джениффер Хейс, врач-кардиолог, Columbia University Medical Center: — Я хочу донести до моих пациентов мысль, что здоровье — сложнее, чем просто ежедневные пищевые привычки, и проще, чем […]

Гигиена ротовой полости и здоровое сердце

Гигиена ротовой полости и здоровое сердце

Ученые выяснили, что бактерии, которые живут в нашей ротовой полости, вызывают не только проблемы с деснами, но и могут провоцировать со временем появление атеросклеротических бляшек в артериях. Таким образом, к факторам, значительно повышающим риск развития атеросклероза, помимо стресса, курения и неправильного питания, добавилась плохая гигиена рта.

Диета для здорового сердца

Диета для здорового сердца

Примерное меню для людей, которые хотят предотвратить заболевания сердца, а также для больных, желающих вылечиться. Мобилизуйте всю свою силу воли, чтобы выбрать и есть только самую лучшую для вас пищу, не обращая внимания на насмешки друзей и знакомых. Доктор Ричард Т. Фелд Доктор Джон Харвей Келлог был основателем и в течение многих лет директором известного […]

Что нужно ради здорового сердца

Что нужно ради здорового сердца

Мы все знаем, чего нам не стоит делать — курить, выпивать, неправильно питаться. Однако отказаться от всего этого, даже в угоду своему здоровью, не так-то просто. Правда состоит в том, что сегодня каждая шестая женщина умирает от коронарного заболевания сердца Холестерин И почти у половины из нас уровень холестерина в крови выше нормы, а в […]

Здоровье сердца и сосудов, а также мощный антиоксидант

Здоровье сердца и сосудов, а также мощный антиоксидант

Заменит красное вино и зеленый чай Что лучше всего выбрать для оздоровления сердечнососудистой системы: зеленый чай или красное вино? И то и другое полезно, имеет свои преимущества, однако не обязательно задумываться над выбором, ведь их можно легко совместить

Простые вещи для здорового сердца

Простые вещи для здорового сердца

Наверняка, многие знают основные правилами здорового сердца: 30 минут кардио нагрузки в неделю, поменьше красного мяса и не курить. Но помимо этих постулатов, есть мелкие, но очень важные действия, которые вы можете включить в свою ежедневную рутину, чтобы поддерживать свое сердце в идеальной форме. Начните применять эти советы прямо сегодня! Музыка Как показало последнее исследование, […]

Правильное питание для здорового сердца

Правильное питание для здорового сердца

В современном обществе потратить небольшую сумму на обед в МакДональдсе куда легче, чем приготовить полноценный обед. Популярность фаст-фуда не лучшим образом сказалась на человеческом здоровье: перенасыщенный жирами рацион привел к настоящей эпидемии сердечных заболеваний. К счастью, избежать болезней сердечно-сосудистой системы можно, включив в свой рацион некоторые продукты, позволяющие сохранить сердце здоровым. Овсяная крупа

5 шагов к здоровому сердцу

5 шагов к здоровому сердцу

Сердечные заболевания давно и прочно лидируют в рейтинге причин смертности. Чтобы предотвратить развитие болезней сердца, достаточно пересмотреть некоторые свои привычки. Начните с 5 простых пунктов, чтобы сделать жизнь более длинной и приятной. Ешьте больше рыбы и зелени Запаситесь продуктами, богатыми антиоксидантами, такими, как гранат, черника, помидоры, шпинат. «Антиоксиданты уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Крепкая семья — здоровое сердце!

Крепкая семья — здоровое сердце!

Семейные узы уменьшает риск развития хронических заболеваний у женщин, чего не скажешь о мужчинах, у которых ранний брак повышает вероятность приобретения хронического воспалительного процесса. Американская социологическая ассоциация провела исследование взаимосвязи брака и состояния здоровье. Как удалось выяснить ученым, женщины, пребывавшие в длительном браке без разводов и вдовства меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Для представителей сильной половины […]

Ученые смогли сделать из больного сердца здоровое

Ученые смогли сделать из больного сердца здоровое

Сегодня наиболее распространенной причиной смертности являются сердечно — сосудистые заболевания. Для наглядности, только в Америке от сердечных приступов умирает примерно по одному человеку в минуту. Как правило, после того, как происходит закупорка одного из сосудов, происходит инфаркт миокарда. Но не всегда инфаркт миокарда заканчивается летальным исходом, бывает, что больной остается жить, но он уже не […]

Главный кардиолог Москвы: «После 35 лет нужно регулярно показываться врачу»

Главный кардиолог Москвы: «После 35 лет нужно регулярно показываться врачу»

Правда ли, что инфаркты и инсульты помолодели? Можно ли избежать проблем с сердцем и сосудами? Что нужно знать о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний жителю мегаполиса? На эти и другие вопросы ответил главный кардиолог Москвы Юрий Бузиашвили. «Корр.»: — 29 сентября отмечался Всемирный день сердца. Этот праздник был отмечен какими-то определенными мероприятиями в столице?

Для хорошей работы сердца необходимо диетическое питание

Для хорошей работы сердца необходимо диетическое питание

Правильное питание – отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний. При этом вовсе не обязательно морить себя пресными и не вкусными продуктами. Достаточно знать принципы питания при больном сердце, на которых основана любая сердечная диета. Нельзя переедать, поскольку переполненный желудок смещает диафрагму, и она мешает работе сердца. Готовить блюда лучше без соли, а слега подсаливать во время еды. […]