Публикации с меткой ‘здоровье сосудов’

Ученые из Гарварда: количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов

Ученые из Гарварда: количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов

Чем больше отжиманий от пола за одну минуту – тем лучше состояние сердечно-сосудистой системы. Способность отжаться 40 раз свидетельствует о хорошем здоровье. Отжимание является базовым физическим упражнением с весом собственного тела. Ученые Гарвардского университета пришли к выводу о том, что количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов в организме. Об их исследовании […]

Фруктовые соки защищают от болезней сердца и сосудов

Фруктовые соки защищают от болезней сердца и сосудов

Регулярное употребление фруктовых соков может защищать от развития болезней сердца и сосудов, — к такому заключению пришли голландские ученые. В частности, эффект профилактики сердечно-сосудистых заболеваний дает употребление одного стакана сока в день. В последнее время фруктовые соки часто критиковались из-за высокого содержания в них сахара.

Предложен новый метод оценки состояния сосудов

Предложен новый метод оценки состояния сосудов

Эксперты предложили новаторскую методику оценки кровеносной системы человека. Предотвращать проблемы со здоровьем будет уникальный гаджет, разработанный российскими учеными. Работа отечественных биомедиков Центра фотоники финансируется грантом Российского научного фонда. Новый способ профилактики сосудистых заболеваний заключается в использовании специального прибора, созданного на базе научного учреждения. Устройство представляет собой браслет, подобный популярным носимым фитнес-девайсам.

Витамины для сердца и сосудов: какие выбрать

Витамины для сердца и сосудов: какие выбрать

Продолжаем рассказывать о витаминах — в этот раз речь пойдёт о здоровье сердца. Мы попросили врача-кардиолога, к. м. н., терапевта медицинского центра «Атлас» Марию Кириллову объяснить, какие полезные элементы необходимы для отличной работы сердечно-сосудистой системы. Мы не рекомендуем самостоятельно подбирать себе витамины (даже если ваша цель — профилактика). Только врач, опираясь на результаты анализов, может […]

«Диклофенак» повышает риск смертельных болезней сосудов

«Диклофенак» повышает риск смертельных болезней сосудов

Проведенное в Дании исследование показало, что использование препарата «Диклофенак» на 50% повышает риск смертельных болезней сосудистой системы. Полученные учеными данные опубликовал British Medical Journal. «Диклофенак» назначается при воспалительных заболеваниях, сопровождающихся болевым синдромом, — это достаточно популярный препарат. Как смогли установить исследователи, «Диклофенак» повышает риск смертельных заболеваний, связанных с патологиями сосудистого свойства.

Сало полезно для сердца и сосудов

Сало полезно для сердца и сосудов

Полезный жир Современная наука все чаще переворачивает наши представления о «вредных» и «полезных» продуктах. Вот, например, специалисты из Мюнхенского университета исследовали состав свиного сала с помощью современных микробиологических технологий. И выяснилось, что оно содержит арахидоновую кислоту, которая входит в состав жизненно необходимого витамина F.

Правила питания для здоровья сосудов

Правила питания для здоровья сосудов

Чтобы организм работал без перебоев, ему требуется высококачественное топливо. Тяжелая и жирная пища, продукты, подвергшиеся интенсивной термальной обработке, и фастфуд не столько питают, сколько засоряют организм, а это может привести к ожирению, диабету и проблемам с сосудами и сердцем, отмечает врач-натуропат А.Синельникова. Правила питания для здоровья сосудов очень схожи с правилами здорового питания в целом. […]

Лучшие чаи для здоровья сосудов

Лучшие чаи для здоровья сосудов

Наши сосуды нуждаются в полноценном питании и витаминах. Обеспечить организм витаминами и укрепить сердечно-сосудистую систему помогут витаминные чаи. Настой шиповника. К 2 ст. ложкам перемолотых в кофемолке сухих плодов шиповника добавить 2 ст. ложки меда и ломтик лимона толщиной 2 см. Залить 1 л воды температурой 70–8 °C. Настаивать ночь в термосе. Процедить. Выпить в […]

Утренняя зарядка для здоровья сосудов

Утренняя зарядка для здоровья сосудов

Возрастные изменения или перенесенные заболевания отнимают у нашего организма былую крепость. Слабеют мышцы, становятся хрупкими кости, теряют эластичность сосуды. Однако мы в достаточной степени можем влиять на этот процесс, чтобы улучшить качество жизни. Научные исследования раз за разом доказывают, что физическая активность несет огромную пользу в любом возрасте. Активные люди не только бодры и веселы, […]

Витаминные морсы для здоровья сосудов

Витаминные морсы для здоровья сосудов

Витаминные морсы помогут оздоровить сосуды. Клюквенный морс. Растереть 0,5 стакана клюквы с 2 ст. ложками меда. Залить 1 л воды температурой 70–8 °C. Настаивать ночь. Процедить. Выпить в течение дня. Морс из сливы-терна. Улучшает мозговое кровообращение, помогает выздоровлению после инсульта, при мигренях. В 1 л кипятка развести 600 г сахара. Залить этим сиропом 1 кг […]

Рецепты для здоровья сосудов на основе чеснока

Рецепты для здоровья сосудов на основе чеснока

В чесноке, вернее, в чесночном соке содержатся такие микроэлементы, как алюминий, селен и германий. Именно они делают стенки сосудов эластичными, укрепляя их и восстанавливая тонус. Чеснок помогает расщеплять или растворять белок фибрин, из которого образуются кровяные сгустки, тем самым способствуя очищению сосудов. Кроме того, чеснок благотворно влияет на обмен холестерина в печени, чем препятствует развитию […]

Утренняя зарядка для здоровья сосудов

Утренняя зарядка для здоровья сосудов

Возрастные изменения или перенесенные заболевания отнимают у нашего организма былую крепость. Слабеют мышцы, становятся хрупкими кости, теряют эластичность сосуды. Однако мы в достаточной степени можем влиять на этот процесс, чтобы улучшить качество жизни. Научные исследования раз за разом доказывают, что физическая активность несет огромную пользу в любом возрасте. Активные люди не только бодры и веселы, […]