Публикации с меткой ‘здоровье сердца’

Открыта новая польза кефира: поддерживает здоровье сердца и сосудов

Открыта новая польза кефира: поддерживает здоровье сердца и сосудов

Употребление кефира не только улучшает пищеварительную функцию. По словам исследователей из Университета Оберн (США) и Университета Вила-Велья (Бразилия), кефир также оказывает положительное влияние на артериальное давление. Напиток способствует хорошей коммуникации между мозгом и кишечником, что имеет решающее значение для предотвращения проблем с сердечно-сосудистой системой. Ученые представили результаты на Experimental Biology, ежегодном собрании Американского физиологического общества […]

Эти 5 продуктов помогут улучшить здоровье сердца

Эти 5 продуктов помогут улучшить здоровье сердца

Употребление в пищу продуктов, содержащих необходимое количество жиров, калорий и антиоксидантов, является важной частью поддержания оптимального здоровья сердца. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), диета, содержащая свежие фрукты, овощи, цельное зерно, рыбу, орехи и растительные масла, может помочь снизить риск болезней сердца. Рыба Не все жиры плохие. Некоторые жиры, такие как омега-3, являются важным компонентом […]

Названы продукты, укрепляющие здоровье сердца

Названы продукты, укрепляющие здоровье сердца

Здоровое сердце — один из главных залогов долголетия, поэтому состоянию этого жизненно важного органа необходимо уделять повышенное внимание. Сетевое издание «Актуальные новости» опубликовало перечень продуктов, которые помогут улучшить работу сердца. Для правильной работы сердечно-сосудистой системы организму требуется полноценное и сбалансированное питание, поэтому нельзя сказать, что существуют какие-то «чудо»-продукты, полностью исключающие проблемы с сердцем. Но некоторые […]

Простое средство из меда и чеснока для здоровья сердца

Простое средство из меда и чеснока для здоровья сердца

Мед для лечения применяют с древнейших времен. Еще Авиценна утверждал, что если утром съедать гранат, в полдень – пищу, фаршированную луком, а перед сном – мед, то кровь будет чистой. Мед является одним из наиболее активно действующих природных лекарств, что обусловлено его антибактериальными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами и богатым минеральным составом. В нем есть белки […]

Ложка оливкового масла в день улучшает здоровье сердца

Ложка оливкового масла в день улучшает здоровье сердца

Новое исследование доказывает, что добавление оливкового масла в рацион приводит к улучшению здоровья сердца. Но ученые призывают не относиться к нему как к панацее. Средиземноморская диета является одной из самых здоровых диет. Теперь исследования проливают новый свет на то, как один из основных компонентов диеты, оливковое масло, способствует укреплению здоровья сердца. Исследователи представили результаты в […]

Как приготовить восточные сладости для здоровья сердца

Как приготовить восточные сладости для здоровья сердца

За многие века для здоровья сердечно-сосудистой системы прекрасно зарекомендовали себя восточные сладости, в основе которых только натуральные ингредиенты — мед, орехи и фрукты. И витаминов в таких сладостях намного больше, чем в покупных. Но оставьте сладостям их положенное место: это скорее услада души, чем питание тела. Все хорошо в меру. Ореховый грильяж (козинаки). 2 стакана […]

Названо безопасное для сердца количество яиц в день

Названо безопасное для сердца количество яиц в день

Специалисты Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета провели одно из самых масштабных исследований по питанию, изучая влияние популярных продуктов на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. О результатах работы сообщает CNN. В рамках работы были изучены данные о более 200 тысячах людей, за которыми наблюдали в течение 34 лет. Также команда ученых провела мета-анализ исследований специалистов из Европы, […]

Прислушайтесь к сердцу: ученые назвали признак здорового сердцебиения

Прислушайтесь к сердцу: ученые назвали признак здорового сердцебиения

Стоит беспокоиться, если сердце бьется нерегулярно? Сбои в частоте сердечного ритма говорят о хорошей жизнеспособности человека. К такому выводу пришла команда австрийских исследователей во главе с профессором, психологом Андреасом Швердтфегером, пишет focus.de. Ученые изучили ВСР – вариабельность сердечного ритма, чтобы узнать, как частота сокращений влияет на работу мозга. Оказалось, «слаженность» их совместной деятельности происходит именно […]

Как правильно использовать эфирные масла для улучшения здоровья сердца и стабилизации давления

Как правильно использовать эфирные масла для улучшения здоровья сердца и стабилизации давления

Пока что убедительных доказательств того, что эфирные масла играют важную роль в сердечном здоровье, нет. Но существующие на сегодня результаты исследований являются многообещающими. Ароматерапия с использованием эфирных масел может помочь снизить тревожность и кровяное давление в краткосрочном периоде — к такой мысли все чаще приходят ученые. Их более длительное использование однако может иметь противоположный эффект. […]

Употребление двух-трех грецких орехов в день оздоровляет кишечник и сердце

Употребление двух-трех грецких орехов в день оздоровляет кишечник и сердце

Ежедневное употребление грецких орехов помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, способствуя увеличению популяции полезных кишечных бактерий. «Употребление двух-трех грецких орехов может стать хорошим способом улучшить здоровье кишечника и снизить риск сердечных заболеваний», — утверждают ученые. Данный вывод был сделан исследователями из Государственного университета в Пенсильвании (США).

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

От 60 до 80 г грецких орехов ежедневно пойдут на пользу сердцу и кишечнику. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании. Грецкие орехи являются великолепным источником полезных нутриентов и прекрасной разновидностью перекуса между основными приемами пищи. В частности, грецкие орехи насыщены белками, жирами, у них много кальция и железа. Оценивая питательный потенциал этих орехов, […]

К 2028 людям подарят сердца-роботы

К 2028 людям подарят сердца-роботы

Это мягкое роботическое сердце использует синтетические материалы вместе со слоями клеток человека, выращенных в лаборатории. Оно поможет покончить с трансплантациями живых сердец человека уже через 8 лет. Статистика такова, что более 80% пациентов, нуждающихся в трансплантациях сердца, умирают, не дождавшись операций. Во многом это связано с тем, что донорских сердец сильно не хватает. Ведь человеку […]