Публикации с меткой ‘защита’

Яблоки улучшают защиту от ишемической болезни сердца

Яблоки улучшают защиту от ишемической болезни сердца

Употребление яблок помогает снизить уровень холестерина и вместе с ним риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая ИБС, ишемическую болезнь сердца. Ишемическая болезнь сердца часто вызывается жировыми отложениями, накапливающимися на стенках артерий, питающих кровью органы. Люди с высоким уровнем холестерина также более склонны к развитию сердечных заболеваний.

Бананы защищают от болезней сердца

Бананы защищают от болезней сердца

Эти фрукты относятся к самым популярным и доступным по стоимости в России, ведь порой в наших магазинах они стоят дешевле картошки. И вот их удивительные преимущества для сердца. Минерал калий необходим для поддержания общего состояния здоровья. Хотя сбалансированная диета обычно содержит достаточное количество калия, иногда могут возникать проблемы из-за чрезмерного потребления натрия или побочных эффектов […]

Диетолог Томи Амидор: семечки защищают сердце и уменьшают уровень сахара в крови

Диетолог Томи Амидор: семечки защищают сердце и уменьшают уровень сахара в крови

Семечки подсолнечника богаты полезными для человеческого организма аминокислотами и жирами, благодаря чему могут защищать сердечно-сосудистую систему от развития опасных недугов, а также уменьшать уровень сахара в крови. Как пишет портал Eat This, Not That!, об этом рассказал диетолог Томи Амидор. При систематическом употреблении очищенных семечек подсолнуха организм получает необходимые для нормальной жизнедеятельности полиненасыщенные жирные кислоты. […]

Стратегия «80-80-80»: ученые придумали способ спасти человечество от инфарктов и инсультов

Стратегия «80-80-80»: ученые придумали способ спасти человечество от инфарктов и инсультов

Если следовать этому плану, количество смертей от заболеваний сердечно-сосудистой системы сократится к 2050 году на 130 миллионов. Также это снизит количество случаев гипертонии на 200 миллионов. Во всем мире на первом месте стоит смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. И пока справиться с этой тенденцией никак не удается. Совершенствуются лекарства и методы лечения, однако переломить ситуацию это […]

Пахучие анализы защитят легкие и сердце

Пахучие анализы защитят легкие и сердце

Учёные советуют сохранять анализы стула на десятилетия. Это может быть хорошей страховкой против резких ухудшений вашего здоровья. Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения полагают хорошей идеей заморозить собственные анализы стула лет на 20-30. Но необходимо осуществить эту заморозку ещё тогда, когда вы молоды и здоровы.

Готовить еду каждый день и еще 6 эффективных способов предотвратить потерю памяти

Готовить еду каждый день и еще 6 эффективных способов предотвратить потерю памяти

«Мы — это то, что мы можем вспомнить», — уверен эксперт. Он предложил упражнения, которые надо выполнять ежедневно, чтобы надолго сохранить свои когнитивные способности. Самое страшное в пожилом возрасте — потерять память. Происходит это, как выяснили врачи, практически незаметно. А когда появляются явные признаки деменции, то уже довольно поздно начинать лечение. Вернуть умение вспоминать и […]

Кардиолог Карева назвала 7 правил, как защититься от «летнего инфаркта»

Кардиолог Карева назвала 7 правил, как защититься от «летнего инфаркта»

Врачи отмечают, что зима и лето — самые опасные сезоны для людей с болезнями сердца. Особенно выделяют лето, так как количество инфарктов заметно растет. Казалось бы, лето, солнце, живые витамины из овощей и фруктов, а кардиологические отделения больниц переполнены. И это несмотря на то, что мы больше проводим времени на свежем воздухе, стараемся питаться правильно. […]

Сон в темноте защищает от гипертонии

Сон в темноте защищает от гипертонии

Старайтесь спать в полной темноте, как призывают исследователи. Это поможет защититься от гипертонии, диабета и даже ожирения. Исследование разделило людей на две группы. Одну группу заставляли спать в полной темноте, а другую подвергали воздействию какого-то света во сне. Основываясь на результатах, эксперты пришли к выводу, что циркадные ритмы организма очень важны, а их нарушение может […]

Бананы защищают от болезней сердца

Бананы защищают от болезней сердца

Эти фрукты относятся к самым популярным и доступным по стоимости в России, ведь порой в наших магазинах они стоят дешевле картошки. И вот их удивительные преимущества для сердца. Минерал калий необходим для поддержания общего состояния здоровья. Хотя сбалансированная диета обычно содержит достаточное количество калия, иногда могут возникать проблемы из-за чрезмерного потребления натрия или побочных эффектов […]

Врачи рассказали о свойстве смородины защищать от болезней сердца и рака

Врачи рассказали о свойстве смородины защищать от болезней сердца и рака

Черная смородина является превосходной защитницей от развития болезней сердца и рака – об этом рассказали врачи на съемках программы о здоровье Елены Малышевой. В частности, врач Герман Гандельман заметил, что в ягоде содержатся вещества антоцианы, помогающие организму противостоять действию канцерогенов. «Антоцианы черной смородины уничтожают раковые клетки, которые образуются из-за свободных радикалов – последние вылавливаются ими […]

Кардиологи назвали 7 правил защиты от всех болезней

Кардиологи назвали 7 правил защиты от всех болезней

Медики исследовали привычки и образ жизни людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, а затем сформулировали правила, которые способствуют здоровью и долголетию. Как сообщает РИА Новости, при соблюдении их, шанс получить ухудшающие жизнь заболевания, сокращается на 78%. Отказ от вредных привычек, главным образом, от курения. Если бросить эту отравляющую организм привычку, то он постепенно восстановится, и за […]

Этот уникальный овощ обеспечит защиту от деменции

Этот уникальный овощ обеспечит защиту от деменции

Употребление шпината может дать защиту от старческого слабоумия. Эксперты утверждают, что данный эффект обеспечивается компонентами, которых очень много в зелёных листовых овощах. Совсем не напрасно герой популярного мультсериала морячок Попай налегал на шпинат. Этот овощ не только увеличивает мышечную силу, но и защищает от старческого слабоумия. Обладающие повышенным уровнем трех ключевых антиоксидантов в крови люди […]