Публикации с меткой ‘холестерин’

Врач назвал напиток, эффективный от повышенного давления и холестерина

Врач назвал напиток, эффективный от повышенного давления и холестерина

Каркаде с добавлением имбиря, гвоздики, лимона является напитком, который эффективно помогает от повышенного давления и холестерина в домашних условиях. Об этом рассказал врач-диетолог Андрей Беловешкин. ак сообщает MedikForum.ru, врач назвал каркаде одним из лучших напитков, обладающих оздоровляющими свойствами. Этот чай из прицветников розеллы (суданская роза) можно употреблять по-разному – например, со специями.

Натуральные способы снижения уровня холестерина

Натуральные способы снижения уровня холестерина

Высокий холестерин может передаваться по наследству, но чаще всего является результатом не слишком здорового образа жизни. Комбинация из правильного питания, регулярных нагрузок и некоторых лекарств помогает эффективно справляться с этой проблемой. Сразу несколько факторов вроде неправильного питания, ожирения, нехватки физических нагрузок, диабета и курения увеличивают показатели холестерина. А это грозит постепенной закупоркой наших кровеносных сосудов […]

Укол два раза в год может заменить ежедневный прием статинов

Укол два раза в год может заменить ежедневный прием статинов

Экспериментальный укол для снижения уровня холестерина, необходимо проводить всего два раза в год. Он может заменить ежедневный прием статинов и войти в клиническую практику уже в следующем году. Британская система здравоохранения может начать использовать уколы для снижения уровня холестерина вместо привычных таблеток, начиная со следующего года. Речь идет о препарате под названием инклисиран, который после […]

Как снизить холестерин: советы по питанию

Как снизить холестерин: советы по питанию

Холестерин представляет собой вещество, которое производится печенью и поступает в организм с продуктами. Он является важным компонентом в организме, так как входит в состав гормонов, оболочек клеток, тканей нервной системы, связывая и перенося белок как источник энергии для мышц скелета. Наличие холестерина для организма вполне нормально и даже полезно. Но важно понимать, что избыточное его […]

Два яблока в день эффективно снижают уровень «плохого» холестерина

Два яблока в день эффективно снижают уровень «плохого» холестерина

Употребление яблок является простым, но эффективным способом понизить холестерин ЛПНП. Высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови ассоциируется со склонностью к инфарктам и инсультам, поскольку именно холестерин этого типа обладает свойством налипать на стенки артерий и приводить к атеросклерозу. Таким образом, употребление двух яблока в день может не только помочь снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, […]

Спирулина: суперфуд, который снижает уровень холестерина

Спирулина: суперфуд, который снижает уровень холестерина

Спирулина — это сине-зеленая водоросль, которая может помочь снизить уровень холестерина и улучшить здоровье вашего сердца. Дополненные эффекты: прием добавок со спирулиной — отличный способ увеличить потребление белка и витаминов без негативных побочных эффектов. Одна столовая ложка (7 г) высушенной спирулины содержит всего 20 калорий и 4,02 г белка. При этом, вы получаете следующие витамины […]

Врач-диетолог рассказала, чем может быть полезна и вредна красная икра

Врач-диетолог рассказала, чем может быть полезна и вредна красная икра

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что красная икра богата витаминами и минералами, но при этом очень калорийная и насыщена солью, что может вредить при проблемах с сердцем. В беседе эксперт сообщила, что при правильном выборе красная икра может быть крайне полезным для организма продуктом, — однако не всем ее можно употреблять, сколько хочется. Красная икра содержит […]

Статины и альтернативные методы снижения уровня холестерина

Статины и альтернативные методы снижения уровня холестерина

Оптимальный вариант борьбы с высоким уровнем холестерина определяет врач и перед назначением рецептурных препаратов, он принимает во внимание наследственность, образ жизни, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Многие предпочитают начинать лечение с изменения диеты и физических упражнений. Если эти методы не дают выраженного эффекта, следует начать приём лекарств Статины Статины — это лекарственные препараты снижающие уровень холестерина. Они […]

4 варианта перекуса для тех, кто хочет понизить холестерин

4 варианта перекуса для тех, кто хочет понизить холестерин

Перекус между основными приемами пищи — отличный способ включить продукты, которые могут помочь снизить уровень холестерина, если вы выбираете их мудро. Американские врачи советует остановиться на орехах, овощах с хумусом, овсянке и фасоли. Фасоль Фасоль, возможно, не первое, что приходит на ум в качестве закуски, но она может быть быстрым, легким и приятным блюдом с […]

Два яблока в день контролируют холестерин

Два яблока в день контролируют холестерин

Исследователи выяснили, что употребляющие по два яблока в день люди имеют более расслабленные кровеносные сосуды. Тем самым уменьшается показатель «плохого» холестерина. Известно, что одно яблоко в день укрепляет здоровье, но два ещё лучше, как показало исследование. Употребление двух яблок в день может уменьшить риск человека столкнуться с инфарктом и инсультом, как выяснили эксперты. Когда 40 […]

Овес оказался эффективен для борьбы с повышенным холестерином

Овес оказался эффективен для борьбы с повышенным холестерином

Употребление овса может быть эффективной мерой в деле снижения повышенного холестерина, фактора развития атеросклероза и его последствий в виде сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из университетов Таиба в Саудовской Аравии и Бенхи в Египте предположили, что обыкновенный овес может играть роль лекарства, снижающего уровень «плохого» холестерина в крови. Этот метод был назван ими «лошадиным секретом». К своему […]

Измерять холестерин надо уже после 20

Измерять холестерин надо уже после 20

После того, как человек перешагивает через 20 лет, он должен регулярно измерять уровень холестерина. Это поможет принять профилактические меры против болезней сердца задолго до их появления. Принято считать, что походы в поликлинику для измерения уровня холестерина это удел людей среднего и старшего возраста. Однако новое исследование, результаты которого опубликованы журналом The Lancet, показало, что измерять […]