Публикации с меткой ‘усталость’

9 продуктов, которые помогут победить усталость и головную боль

9 продуктов, которые помогут победить усталость и головную боль

Зачастую усталость в середине рабочего дня является естественной реакцией нашего организма на чрезмерные физические нагрузки, стресс и недостаток сна. Также существует вероятность того, что усталость спровоцирована дефицитом питательных веществ, особенно если твоё питание не является сбалансированным. К сожалению, многие из нас недооценивают значение правильного питания

Физиология женщины: усталость из-за недосыпания

Физиология женщины: усталость из-за недосыпания

Однажды ученые решили провести интересное исследование и выяснить, как недосыпание сказывается на организм женщин и мужчин. В исследовании взяли участие 210 представителей женского и мужского пола. Однако, результат поразил даже самих ученых, так как оказалось, что женщины совсем иначе, чем мужчины реагируют на регулярное недосыпание.

Признаки беременности

Признаки беременности

Все женщины сталкиваются с таким моментом в жизни, когда начинает хотеть ребенка. Остановимся поподробнее на признаках беременности. Задержка в вашем менструальном цикле Первый и наиболее ощущаемый признак беременности. Вот только не всегда задержка говорит о наступлении беременности. Это может быть реакция организма на стресс, заболевание и т.д. Бывают случаи, месячные идут, а беременность наступает. В […]

Как бороться со сном

Как бороться со сном

На протяжении всей жизни человек все время ведёт борьбу – с ленью, вредными привычками и, естественно, со сном. Победить сон очень просто, главное иметь силу воли и следовать некоторым правилам, которые мы сейчас вам расскажем. Как бороться со сном на работе Для того чтобы исключить сон на работе, сначала необходимо составить режим дня, при котором […]

Храп чем он вызван

Храп чем он вызван

По какой причине может возникать храп? Алкоголь. Нередко храп возникает после выпитой большой дозы алкоголя, но у некоторых он может появиться и после одного бокала вина, выпитого перед сном. Чтобы расслабляющее действие алкоголя не нарушило сон, то можно немного выпить, но как минимум за 3 часа до сна. Усталость. После сильной усталости, сон способствует более […]

Как вернуть здоровье глазам?

Как вернуть здоровье глазам?

Ваш взгляд стал менее выразительным, и ему не хватает минералов и витаминов? Мы поможем вернуть здоровье вашим глазам. Практически в каждом доме есть компьютер, много профессий связаны именно с работой на нем, мы проводим много времени перед экранами телевизоров, а это все только забирает наше драгоценное зрение и красоту наших глаз. Но усталость можно снять […]

Найдена причина мигрени и хронической усталости

Найдена причина мигрени и хронической усталости

Ученые из Университета в Гранаде, проанализировав особенности возникновения и развития таких заболеваний, как фибромиалгия, мигрень, синдром хронической усталости и другие, обнаружили, что в основе множества болезненных симптомов может лежать один процесс, сопровождающийся повышенным содержанием гистамина в течение длительного времени. Такие симптомы, как боль различной локализации (мышечная, суставная, головная), нарушение терморегуляции, общая слабость, головокружение, повышенная утомляемость, […]

Гипогликемия как источник усталости

Гипогликемия как источник усталости

Держи глюкозу в норме Глюкоза относится к углеводам и встречается в соке многих фруктов и ягод, в том числе и винограда, отчего и произошло название — виноградный сахар. Глюкоза необходима для нормального функционирования мозга, мышц, образования красных кровяных телец. Вот почему организм самоорганизуется таким образом, чтобы содержание глюкозы в крови всегда было достаточным — примерно […]

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости

Едва ли можно найти человека, который не был бы знаком с явлением усталости. Слабость, безразличие к тому, что так волновало раньше, заторможенность мысли, сонливость или, напротив, раздражительность. Все это легко проходит, стоит выспаться и полноценно поесть. Увы, так бывает не всегда. Есть такая усталость, которая не уходит, сколько ни отдыхай. Это усталость, которая не так […]

Хроническую усталость вызывают не вирусы

Хроническую усталость вызывают не вирусы

Учёные установили, что вирус, считавшийся возбудителем загадочного состояния под названием синдром хронической усталости, на самом деле им не является. Недавнее исследование подтвердило, что причиной обнаружения вируса в образцах стало их заражение в лаборатории. Исследователи из Университетского колледжа Лондона, Фонда института Сэнджера и Оксфордского университета отметили, что в предыдущем исследовании образцы тканей, полученные от больных с […]