Публикации с меткой ‘укрепление’

Дыхание через нос поможет укрепить память

Дыхание через нос поможет укрепить память

Ученые выяснили, что вдыхание воздуха через нос укрепляет память и усиливает реакцию на пугающие стимуляции, а при дыхании через рот этот эффект исчезает. По данным исследователей из Northwestern Medicine, ритм дыхания создает электрическую активность в мозге человека, которая усиливает эмоциональные суждения и извлечение информации из памяти. Они установили, что люди были готовы вспоминать страшные лица […]

Этот алкогольный напиток поможет укрепить сосуды

Этот алкогольный напиток поможет укрепить сосуды

Названы полезные свойства красного вина. Истина в вине! Но только в том случае, если пить его не литрами, а по 200 миллилитров в день. Чем полезно красное вино? О пользе красного вина известно давно.

Названо проверенное средство для укрепления сердца и сосудов

Названо проверенное средство для укрепления сердца и сосудов

Пасту Амосова своим пациентам прописывал еще ее создатель, академик Амосов. А сейчас ты можешь приготовить ее дома по нашему рецепту. Николай Амосов – кардиохирург, академик – был известен не только мастерски исполненными операциями и новыми методами хирургических операций на сердце. Своим пациентам Николай Амосов давал еще массу жизненно важных советов. Среди них – советы о […]

Этот популярный продукт укрепляет сердце

Этот популярный продукт укрепляет сердце

Результаты последнего исследования. Содержащиеся в сыре вещества укрепляют сердечно-сосудистую систему. Соответствующие исследования провели ученые в Орхусском Университете в Дании. Изначально ученых заинтересовал вопрос, почему французы имеют низкий показатель сердечно-сосудистых заболеваний. Действительно, ведь они любят жирную пищу, добавляют сливочное масло в блюда. Раньше считалось, что секрет устойчивости к заболеваниям сердца заключается в столь любимом французами вине. […]

Народные средства для укрепления сердечной мышцы: 3 эффективных средства

Народные средства для укрепления сердечной мышцы: 3 эффективных средства

Сердечная мышца, когда ей ничто не угрожает, работает незаметно. Но если появились такие признаки, как боль в области груди, одышка, сердцебиение сильнее обычного, повышенная утомляемость, лихорадка, возможно, это – симптомы воспаления сердечной мышцы, которая нуждается в помощи. Особенно должны настораживать боли в состоянии покоя или после легкой нагрузки. В таком случае необходима консультация врача. Укрепить […]

Названы продукты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему

Названы продукты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему

Существует ряд продуктов, которые позитивно влияют на сердце. Новый обзор исследований подтверждает, что диета, богатая фруктами, овощами, фасолью и зерном, полезна для сердца. Результаты обзора опубликованы в журнале «Journal of American College of Cardiology». Комитет питания Американского колледжа кардиологов (American College of Cardiology) рассмотрел данные о нескольких популярных диетах.

Врачи назвали полезный продукт для укрепления сосудов

Врачи назвали полезный продукт для укрепления сосудов

Почему стоит есть орехи как можно чаще: 5 причин. Какие орехи вы больше всего любите: грецкие, миндаль, фундук, кешью? Все они очень полезны и добавлять в меню их желательно каждый день. Орехи содержат растительный белок, который лучше усваивается организмом, чем белки животного происхождения. Поэтому, часть мясной пищи вы можете смело заменить на горсть орешков.

Несколько способов укрепления организма

Несколько способов укрепления организма

Мы живем в достаточно агрессивной среде. Загрязненный воздух городов. Электромагнитное излучение бытовых устройств. Насыщенный бактериями воздух в офисах и общественных местах. Если не заботиться об укреплении собственного здоровья и профилактике заболеваний, можно довольно быстро стать жертвой очередной эпидемии. Или просто работа вашего порядком уставшего и измотанного организма однажды даст сбой

Медики рассказали, сколько кофе нужно пить для укрепления сердца

Медики рассказали, сколько кофе нужно пить для укрепления сердца

В копилке кофеманов появилось ещё одно свидетельство пользы бодрящего напитка. Учёные из Германии описали неизвестный ранее механизм влияния кофеина на восстановление сердечных мышц. Медикам известно, что потребление кофе связано с более низкими рисками развития диабета второго типа и некоторых болезней сердца. Однако принцип защитного действия им до сих пор не был понятен.

Японские витамины для суставов

Японские витамины для суставов

Витамины для укрепления суставов и костей жизненно необходимы атлетам, боксерам, футболистам и даже гимнастам. Каждый из них уделяет профессии как минимум 8-12 часов в день. Хотя, иногда и двух часов достаточно, чтобы повредить связки или того хуже травмировать суставы. Во избежание болевых ощущений и нормализации обменных процессов в целом 69% спортсменов употребляют комплексные препараты. Для […]

Укрепите ваше сердце

Укрепите ваше сердце

Движение Самая идеальная нагрузка при постепенном повышении работоспособности сердца — плавание в медленном темпе 3 раза в неделю. Если плавание вам не подходит и заниматься на велотренажере тоже не представляется возможным, тогда делайте следующее простое упражнение: взявшись за спинку стула, начните ходьбу на месте с напряжением всего тела. Каждый день увеличивайте темп ходьбы. Заканчивать это […]

Витамины для укрепления сосудов

Витамины для укрепления сосудов

Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы. Для поддержания сосудов в здоровом состоянии необходимы следующие витамины: — витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление; — витамин С, или аскорбиновая кислота, повышает проницаемость сосудистой стенки;