Когда речь заходит о здоровье сердца, то следует помнить, что существуют факторы риска, на которые мы не можем повлиять (например, возраст, семейный анамнез), но намного больше факторов риска, которые мы можем изменить. 1. Продолжайте курить Курение является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний: оно повышает артериальное давление, приводит к образованию тромбов и снижает уровень «хорошего» холестерина.