Публикации с меткой ‘спорт’

Уход за собой как образ жизни

Уход за собой как образ жизни

Перед тем, как поклясться себе и окружающим, что с понедельника вы начнете «следить за собой», решите, какую цену вы готовы заплатить за красоту. Причем не только в денежном эквиваленте, хотя это, как минимум, половинная составляющая вопроса. Подумайте также, какие испытания вы готовы перенести ради заветной цели. Уход за собой включает в себя: правильное питание, спорт, […]

Похудение после родов, как похудеть после родов ?

Похудение после родов, как похудеть после родов ?

В уме социума молодая мама предстаёт ухоженной, счастливой и конечно же худой. А что же делать тем, кто смотрит каждое утро на себя в зеркало и больше не видит стройной девчушки, которая была всего год назад. Замечается обвисшая грудь, живот и толстые ноги. Возникает вопрос о том, откуда берутся лишние килограммы, как похудеть после родов, […]

Спортивное питание

Спортивное питание

Что же такое спортивное питание? Наверняка многие уже слышали про такой термин, но далеко не все могли понять саму суть этого понятия. Хорошее спортивное питание это, прежде всего, здоровое и раздельное питание. Это употребление только свежих фруктов и овощей. Это полное исключение, каких либо консервантов из вашего рациона. Это пареное или отваренное мясо, содержащее в […]

Похудение для женщин, занимающихся спортом

Похудение для женщин, занимающихся спортом

Большинство женщин приходят в спортзал для похудения, а не наращивают мышечную массу. Поэтому для них, например, обычные белковые добавки не имеют никакого значения. Для этих женщин, занимающихся спортом, были разработаны специальные диетические добавки. Они основаны на сжигателях жира, действие которых направлено на подкожный слой жировой ткани и ее избыток

Средство для похудения Ксеникал: как использовать?

Средство для похудения Ксеникал: как использовать?

В современном мире многие стремятся следить за своей фигурой. Кто-то худеет с помощью спортивных тренировок и диет, некоторые отдают предпочтение процедурам и операциям по удалению лишних жировых тканей. Находятся и те, кто в борьбе за стройную фигуру решает прибегнуть к использованию специальных препаратов для похудения, в частности Ксеникал

Головная боль и занятия спортом

Головная боль и занятия спортом

Факторов, повлекших за собой возникновение приступов головной боли, бывает несколько. И для каждого из них существует свое индивидуальное лечение. Как головная боль связана с физической нагрузкой Основными причинами болезненного состояния могут стать: Нарушение тока крови в сосудах, что ведет к кислородному голоданию тканей мозга.

Спорт, как образ жизни

Спорт, как образ жизни

Молодые родители, прекрасно понимают, что с раннего детства ребёнка надо приготовить к занятиям спортом. К сожалению, некоторые малыши обожают бегать прыгать и играть, но хаотично со своими друзьями на детской площадке во дворе, но никак не под надзором тренера. Порядок их немного выбивает из колеи, подчиняться совершенно не хочется. Но для этого существует житейская мудрость, […]

Худеем правильно и с удовольствием. (Диеты и похудение)

Худеем правильно и с удовольствием. (Диеты и похудение)

Диета и похудение – дело очень ответственное и строго индивидуальное. Здесь нужно учитывать особенности каждого организма и придерживаться некоторых правил. *Первое правило – сбрасывать лишние килограммы нужно изначально для здоровья. А здоровый, цветущий организм, это как само собой разумеющееся, предполагает прекрасный внешний вид, сияющую кожу, подтянутую осанку. *Второе правило – подбирать диету необходимо в зависимости […]

Спорт защищает сердце даже у людей с плохой наследственностью

Спорт защищает сердце даже у людей с плохой наследственностью

Физическая активность поможет защититься от болезней сердца людям с наследственной предрасположенностью. Даже если генетика подталкивает человека с рождения к развитию опасных болезней сердца, он может защититься от них благодаря регулярным физическим нагрузкам. Тренировки позволят сохранить сердце здоровым, как выяснили ученые из Стэнфордского университета. Это одно из самых крупных наблюдательных исследований по поводу влияния фитнеса на […]

Кроссовки Adidas Gazelle

Кроссовки Adidas Gazelle

Фирма Adidas не нуждаются в дополнительном представлении, это имя широко известно не только в мире спорта но и практически каждому современному человеку. Действительно, за годы существования этого бренда он смог заслужить доверие и признание со стороны очень большого количества людей, которые отдали ему своё предпочтение в первую очередь благодаря очень высокому качеству продукции выпущенной под […]

Чрезмерная любовь к спорту связана с риском развития болезней сердца

Чрезмерная любовь к спорту связана с риском развития болезней сердца

Слишком длительные и частые тренировки могут привести к смерти, сообщают учёные. Белые мужчины, занимающиеся спортом 7,5 и более часов в неделю, приблизительно в два раза чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто соблюдает умеренность при составлении расписания тренировок. Исследователи из Чикаго сравнили данные наблюдений за 25-летний период и пришли к неожиданному выводу.

Как поддерживать свою фигуру в форме

Как поддерживать свою фигуру в форме

Отсутствие жировых складок, тонкая талия, четкие линии фигуры – тайная мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако, как показывает практика, только 32% женщин, которые недовольны своим телосложением, пытаются как-то изменить ситуацию, другие же и дальше тяжело вздыхают, провожая взглядом стройные силуэты. Для того чтобы найти подходящую диету и эффективные упражнения, мы посещаем блог для девушек, читаем […]