Публикации с меткой ‘сон’

Лекарства от гипертонии нужно пить перед сном

Лекарства от гипертонии нужно пить перед сном

Исследование показало, что пациенты с повышенным артериальным давлением на 44% реже сталкиваются с инфарктом, если они принимают свои таблетки перед сном. Кроме того, наполовину снижается и риск инсульта. Пациентам с повышенным артериальным давлением необходимо принимать свои таблетки перед отходом ко сну для того, чтобы уменьшить риск ранней смерти. Исследование показало, что жертвы гипертонии гораздо реже […]

Действительно ли полезен сон в несколько фаз

Действительно ли полезен сон в несколько фаз

Результаты недавних исследований ученых из Германии показали, что 15-минутный сон может принести больше пользы, чем отдых на протяжении двух и даже трех часов. Оказывается, многие полезные свойства сна проявляются именно на начальных стадиях, поэтому небольшого промежутка времени достаточно для активизации деятельности ЦНС. Но это «крайние меры», поскольку отдыхать должен не только мозг, а и весь […]

Риск смерти при высоком давлении, болезнях сердца и диабете зависит от сна

Риск смерти при высоком давлении, болезнях сердца и диабете зависит от сна

Исследователи из США констатируют, что проблемы с давлением и сердечно-сосудистой системой, а также диабет второго типа делают людей склонными к заболеванию раком и ранней смертности, если их сон недостаточно продолжительный. Доводы ученых опубликованы на портале EurekAlert!. Изучением проблемы занималась группа ученых из Медицинского колледжа Государственного университета Пенсильвании.

Сон может служить предупреждением о болезни Альцгеймера

Сон может служить предупреждением о болезни Альцгеймера

Проблемы со сном могут быть предвестниками болезни Альцгеймера, если результаты нового исследования, проведенного на мышах, применимы и по отношению к людям. Считается, что сгустки белка в мозге, называемые тромбоцитами, являются одной из основных причин возникновения болезни Альцгеймера — наиболее распространенной формы деменции. Только что проведенное исследование выявило, что в момент появления первых тромбоцитов у мышей […]

Почему после сотрясения мозга резко хочется спать?

Почему после сотрясения мозга резко хочется спать?

Данная клиническая симптоматика возникает не у всех больных и не всегда. Для сотрясения головного мозга характерна утрата сознания.Если степень тяжести не велика , то этот симптом может проявляться в виде сонливости. Если тяжелое поражение то возможна потеря сознания различной длительности и выраженности. Данная симптоматика обусловлена ликворо-динамическими изменениями, которые происходят в головном мозгу в момент травмы(повреждения).

Как спать, чтобы не было проблем с весом и давлением

Как спать, чтобы не было проблем с весом и давлением

Американские ученые из больницы Биргама (Brigham and Women’s Hospital) провели новое исследование, согласно которому нерегулярный непостоянный сон могут повышают риск метаболических нарушений, таких как высокий уровень сахара в крови, ожирение и гипертония. Эксперты следили за 2000 мужчин и женщин в возрасте от 45 до 84 лет в течение примерно шести лет и пришли к выводу, […]

От семи часов и не позднее одиннадцати: сон поможет понизить давление

От семи часов и не позднее одиннадцати: сон поможет понизить давление

Сон с определенными характеристиками способствует понижению артериального давления, показало исследование ученых из США. Специалисты Аризонского университета выяснили, что сон может быть простым, но эффективным средством борьбы с гипертонией, — при условии, что он соответствует здоровому графику. Результаты исследования, показавшего это, опубликованы на сайте учебного заведения.

Как спать, чтобы не было проблем с весом и давлением

Как спать, чтобы не было проблем с весом и давлением

Американские ученые из больницы Биргама (Brigham and Women’s Hospital) провели новое исследование, согласно которому нерегулярный непостоянный сон могут повышают риск метаболических нарушений, таких как высокий уровень сахара в крови, ожирение и гипертония. Эксперты следили за 2000 мужчин и женщин в возрасте от 45 до 84 лет в течение примерно шести лет и пришли к выводу, […]

Нерегулярный сон повышает риск ожирения и гипертонии

Нерегулярный сон повышает риск ожирения и гипертонии

Сон в разное время суток на 27% увеличивает вероятность появления лишнего веса и повышенного давления. К такому выводу пришли американские ученые из Brigham and Women’s General Hospital. Нарушение регулярности сна может существенно повысить риск развития метаболических расстройств вроде высокого уровня сахара в крови, ожирения, гипертонии и диабета. МедикФорум напоминает, что человечество до сих пор точно […]

Менее 7 часов сна повышают риск инфаркта

Менее 7 часов сна повышают риск инфаркта

У мало спящих людей снижается уровень трех физиологических регуляторов в крови. А эти компоненты играют важную роль в деле поддержания здоровья сосудов. Исследование показало, что расходующие на сон менее 7 часов в день люди обладают более высоким риском инфарктов, а также других болезней сердца и сосудов. Невысокая продолжительность сна снижает в крови уровень трех физиологических […]

Сон менее 7 часов ведет к болезням сердца и диабету через клеточные изменения

Сон менее 7 часов ведет к болезням сердца и диабету через клеточные изменения

Длительная нехватка сна ведет к развитию опасных заболеваний, и связано это с изменениями в работе клеток, которые возникают на фоне такого недосыпа. Ученых давно интересуют, какие именно механизмы обеспечивают влияние разных нарушений сна на возникновение тех или иных болезней. В США специалисты Колорадского университета констатировали, что из-за проблем со сном у человека повышает риск сердечно-сосудистых […]

Даже 8-часовой сон может не защитить от старческого слабоумия

Даже 8-часовой сон может не защитить от старческого слабоумия

Сон низкого качества увеличивает риск развития старческого слабоумия в любом случае. Даже тогда, когда человек тратит на ночной отдых рекомендуемые 8 часов. Все мы знаем о том, что по ночам нам следует получать не менее 7 – 8 часов сна, которые обеспечивают нашему мозгу необходимый отдых и защищают от старческого слабоумия. Учёные из Университета Рочестера […]