Ученые выяснили, что тренировка кистей спустя несколько недель нормализует артериальное давление. Результат сохраняется надолго. Терапевтическое действие сравнивают с действием лекарств. Не ради красивого рельефа, а для того, чтобы снизить давление. Ученые предлагают уделить внимание тренировкам кистей, несколько простых упражнений с успехом могут справиться с гипертонией. Правда, одномоментного эффекта ждать не стоит, чтобы стабилизировать давление потребуется […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: высокое давление, снизить давление, упражнения для рук 
Нет комментариев »
Врач-кардиолог Ольга Бокерия: снижению артериального давления эффективнее всего содействует коррекция ежедневного рациона питания. Кардиолог Бокерия назвала доступный способ снизить давление без использования лекарств – он состоит в том, чтобы снизить количество потребляемого натрия. «Хотите снизить артериальное давление без таблеток и предотвратить артериальную гипертензию?
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, лекарства, снизить давление Нет комментариев »
Уменьшение веса, отказ от избыточной соли, адекватные физические нагрузки были названы кардиологом Алексеем Утиным в числе способов, помогающих снижать высокое артериальное давление без таблеток. Врач констатирует, что проблема повышенного кровяного давления, гипертонии широко распространена среди россиян. «Каждый второй россиянин страдает от гипертонии, но не каждый знает об этом: только 23 процента контролируют свое артериальное давление», […]
Богатая полифенолами черника — кладезь природных лекарств для гипертоников. Тем отрадней, что это одна из самых популярных в России ягод. Более 40% жителей России старше 50 лет имеют гипертонию. Это хроническое расстройство, которое характеризуется избыточным давлением крови на стенки сосудов, способное вызывать болезни сердца. Но что, если мы скажем, что употребление всего одного фрукта может […]
Фармацевт из Японии Масатоси Като рассказал об антигипертензивных упражнениях, которые могут помочь снизить повышенное артериальное давление, сообщает издание Shukan Gendai. «Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем», – советует специалист.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, снизить давление, упражнения Нет комментариев »
Специалист напомнил, что «идеальное» артериальное давление имеет показатели 120/80 миллиметров ртутного столба. При необходимости его снизить могут помочь некоторые продукты, в частности — сливовый сок. «Антоцианы, которые присутствуют в этом напитке, расслабляют стенки сосудов, делают их более эластичными и не дают образовываться атеросклеротическим бляшкам», — объяснил Шубин.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: снизить давление, снизить давление без медикаментов Нет комментариев »
Для нормального артериального давления и здоровья сердечно-сосудистой системы нашему организму нужно много калия и минимум натрия — то есть, соли. Гипертония — смертельно опасное явление, которое нельзя игнорировать. Для того чтобы справиться с высоким давлением, очень важно вовремя скорректировать питание. По словам врачей клиники Кливленда, гипертоникам стоит добавить в свое меню как можно больше овощей […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, овощи, снизить давление, фрукты Нет комментариев »
Снизить кровяное давление можно разными способами. Один из них — употребление определённых напитков. Исследования показывают, что некоторые соки могут положительно влиять на сердце. Подробнее — в статье. Национальная служба здравоохранения советует людям, которые подвержены риску развития болезней сердца, есть больше фруктов и овощей. Некоторые же исследования показывают, что полезны будут ещё и цитрусовые.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, снизить давление, фруктовые соки Нет комментариев »
Снизить повышение артериального давления можно не только медикаментозно, считает Роман Горенков, доктор медицинских наук, главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике (семейной медицины). В эфире радио Sputnik эксперт рассказал о некоторых действенных способах, доступных практически каждому пациенту. Нормализовать состояние помогут изменения в рационе. Роман Горенков рекомендовал перейти на менее калорийное питание.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: снизить давление, снизить давление без таблеток, способы Нет комментариев »
Снизить высокое артериальное давление в некоторых случаях можно нелекарственными способами, говорит профессор Роман Горенков, – например, этому способствует уменьшение калорий. В интервью профессора Горенкова прозвучало мнение о том, что повышенное кровяное давление нередко бывает тесно связано с наличием вредных привычек – малоподвижностью и сидячим времяпровождением, злоупотребление спиртным и вредной калорийной пищей, курением. Соответственно, их корректировка […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, нелекарственные способы, снизить давление Нет комментариев »
Специалисты констатируют, что простой доступный корнеплод помогает «держать в узде» показатели артериального давления. По данным Гарвардской медицинской школы, морковь является одним из лучших представителей антигипертензивных продуктов. Снижению высокого артериального давления способствуют входящие в состав этого овоща фенольные соединения.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: высокое давление, морковь, снизить давление Нет комментариев »
Высокое кровяное давление является причиной более половины всех инсультов и сердечных приступов, а, между тем, снизить его показания возможно, просто изменив образ жизни. По данным Express Health, врачи обращают внимание на семь эффективных естественных способов снизить показатели высокого артериального давления. Физическая активность. Потеря веса, если он является избыточным, содействует снижению кровяного давления, а физические упражнения […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: высокое кровяное давление, давление, снизить давление Нет комментариев »