Публикации с меткой ‘снизить давление’

Ученые назвали упражнение для снижения артериального давления

Ученые назвали упражнение для снижения артериального давления

Эффективным способом снизить артериальное давление оказалась растяжка. Это упражнение действует на сердечно-сосудистую систему лучше, чем ходьба. Соответствующее заключение сделали канадские ученые, их исследование опубликовал научный журнал Journal of Physical Activity and Health. При этом, как подчеркнули авторы работы, людям с гипертонией рекомендуется продолжать заниматься ходьбой, а также кататься на велосипеде и лыжах — эти активности […]

Овощи, помогающие существенно снизить давление

Овощи, помогающие существенно снизить давление

Важно есть больше овощей. Наряду с лекарственными препаратами, успешно бороться с повышенным артериальным давлением способны и доступные продукты. Специалисты отмечают, что ряд привычных овощей вполне способен поддержать организм в борьбе с гипертонией. В основном это овощи, богатые калием и магнием, которые способствуют снижению повышенного артериального давления.

Как снизить давление без таблеток

Как снизить давление без таблеток

Очень многие люди жалуются на проблемы с давлением, но чтобы их решить чаще всего прибегают к медицинским препаратам. При этом есть несколько способов понизить давление без таблеток. Так например, канадские ученые обнаружили неожиданную закономерность. Оказывается, у пациентов, которые занимались растяжкой пять дней в неделю, давление нормализовал ось быстрее, чем у тех, кто занимался ходьбой. Авторы […]

Медики рассказали, как дышать, чтобы снизить давление без таблеток

Медики рассказали, как дышать, чтобы снизить давление без таблеток

Это поможет увеличить содержание кислорода в крови. Повышенное кровяное давление оказывает сильное влияние на состояние стенок сосудов, так как из-за постоянного напряжения ткани теряют свою эластичность и изнашиваются. Однако под рукой не всегда можно найти препараты стабилизирующие давление. По мнению немецких специалистов, чтобы нормализовать состояние следует выполнять дыхательные упражнения.

Высокое давление. Сколько свекольного сока нужно пить для его снижения?

Высокое давление. Сколько свекольного сока нужно пить для его снижения?

Снижению опасного для жизни высокого артериального давления эффективно способствует употребление свекольного сока, – сколько его для этого нужно пить? Само по себе высокое давление не представляет серьезной угрозы для здоровья, однако врачи оценивают его как предвестник более серьезных проблем, включая сердечные заболевания, деменцию, аневризмы, инсульт. Вот почему необходимо держать свое давление под контролем, а при […]

Как снизить давление? 5 «аварийных» способов

Как снизить давление? 5 «аварийных» способов

Если ваше давление постоянно повышено и врач диагностировал гипертонию, вам стоит следовать его указаниям и принимать назначенные препараты. Эти советы — своего рода «аварийный» выход, на тот случай, если давление подскочило внезапно и под рукой нет никаких медицинских средств. Врачи говорят о гипертонии в том случае, если у взрослого пациента в течение семи дней и […]

Что сделать утром, чтобы понизить высокое давление

Что сделать утром, чтобы понизить высокое давление

Высокое давление влияет на общее самочувствие сегодня, 08:35 Автор: Светлана Шкурупий Многие люди страдают гипертонией, которая может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Но помимо лекарств, снизить артериальное давление помогают физические упражнения, особенно, если уделять им по 30 минут каждый день. Австралийские ученые доказали это с помощью нового исследования. Участие в эксперименте взяли добровольцы в […]

Что съесть, чтобы снизилось давление

Что съесть, чтобы снизилось давление

Гипертонией страдают многие люди старше 40 лет. У некоторых давление повышается из-за метеозависимости, а у кого-то это заболевание — хроническое. Чтобы не прибегать к медикаментозному лечению, можно попробовать скорректировать свой рацион и на постоянной основе употреблять продукты, которые способствуют снижению давления. «Рамблер» перечисляет, что нужно съесть для того, чтобы снизилось давление. Красная рыба Этот продукт […]

Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления

Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления

Свежий чеснок или чесночный экстракт могут применяться в качестве эффективных средств для снижения кровяного давления. Об этом, со ссылкой на специалистов Британского фонда сердца. Гипертония — более чем серьезная проблема в масштабах мирового здравоохранения. Хронически повышенное давление вредит кровеносным сосудам и сердцу, провоцируя такие смертельно опасные состояния, как инфаркты и инсульты, плюс, высокое давление является […]

Доступные натуральные средства для эффективного снижения высокого давления

Доступные натуральные средства для эффективного снижения высокого давления

Натуральные средства помогают контролировать гипертонию, к счастью для нас многие из них доступны и недороги. Обратите внимание на чеснок, зеленый чай, пряности, гибискус. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является хроническим заболеванием сердечно-сосудистой системы. Рост давления происходит, когда кровеносные сосуды сужаются, отчего кровь начинает сильнее давить на их стенки. В результате сердцу приходится работать […]

Как быстро снизить давление, не обращаясь к врачу

Как быстро снизить давление, не обращаясь к врачу

По данным российской статистики, около 40% наших соотечественников страдают артериальной гипертонией. Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90. Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне […]

4 совета, которые помогут снизить давление естественным путем

4 совета, которые помогут снизить давление естественным путем

По наблюдениям врачей-эндокринологов причиной повышенного артериального давления может стать переизбыток инсулина в крови. Гормон поджелудочной железы контролирует уровень сахара, влияет на состояние сосудов. При обследовании уровень выше нормы диагностируют у 60−70% больных гипертонией. Контроль уровня инсулина врачи рекомендуют при подозрении на сахарный диабет. Гормон провоцирует повышение аппетита, отвечает за переработку жировых запасов из депо в […]