Публикации с меткой ‘снижение риска’

Нагрузка на сердце сводит на нет риск развития инсульта

Нагрузка на сердце сводит на нет риск развития инсульта

Физические упражнения до седьмого пота и, как следствие, повышение нагрузки на сердце может сократить риск инсульта на 20%, согласно недавно проведенным исследованиям. Ученые выяснили, что те, кто ведет пассивный образ жизни, на 20 процентов имеют больше шансов пострадать от инсульта или микроинсульта по сравнению с теми, кто ведет здоровый образ жизни и занимается физическими упражнениями […]

Продукты из цельного зерна снижают риск развития заболеваний сердца и диабета

Продукты из цельного зерна снижают риск развития заболеваний сердца и диабета

Люди, которые едят пищу с высоким содержанием волокон, таких как цельное зерно, менее подвержены риску развития диабета или болезни сердца, согласно последним исследованиям. Исследование было проведено по заказу Американского Общества по Питанию. Результаты научной работы свидетельствуют о том, что продукты из зерновых волокон и смеси из цельных зерен и отрубей снижают риск развития опасных заболеваний. […]

Растительное масло снижает риск сердечно-сосудистых недугов

Растительное масло снижает риск сердечно-сосудистых недугов

Взрослые люди должны обязательно включать в свой рацион растительные масла. С этой точки зрения, чипсы, рыба и картошка полезны, ведь они нередко готовятся в масле, пишет The Daily Mail. Ученые советуют потреблять до 4 столовых ложек масла в день, дабы защитить сердце. Пользу данного подхода показали 15 клинических изысканий, проводившихся на 500 добровольцах. Как правило, […]

Положительные эмоции укрепляют здоровье и снижают риск инфаркта

Положительные эмоции укрепляют здоровье и снижают риск инфаркта

Много исследований ученых посвящены влиянию негативных состояний и эмоций – таких, как депрессия, злость, тревога. Давно доказано, что они имеют прямое влияние на здоровье, значительно увеличивая вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование, которое было опубликовано в Гарвардском медицинском журнале, доказывает – положительные эмоции снижают риск заболеваний и уменьшают вероятность инфарктов и инсультов.

Вегетарианская диета снижает риск заболеваний сердца на 32%

Вегетарианская диета снижает риск заболеваний сердца на 32%

О плюсах и минусах вегетарианства споры ведутся очень давно. И хотя доводы как сторонников, так и противников вегетарианской диеты достаточно весомые, однозначного ответа о безусловной пользе такого питания ученые пока не получили. Однако результаты нового исследования, опубликованного британскими учеными, свидетельствуют о том, что вегетарианская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 32%.