Медики предупреждают: долгий перелет или переезд – немалый стресс для организма. Но помимо этой встряски, на человека влияет изменение рациона. Потому не стоит ухудшать ситуацию еще и неправильным питанием. Позаботьтесь о приятном отдыхе заранее – за пару дней до отъезда перестаньте употреблять молоко, свежий хлеб, капусту, перец. Эти продукты могут стать причиной недомоганий.