Публикации с меткой ‘растяжка’

Растяжка улучшает состояние сосудов при отсутствии спорта

Растяжка улучшает состояние сосудов при отсутствии спорта

Людям, в жизни которых отсутствует активный спорт, полезно выполнять упражнения на растяжку – они помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, утверждают ученые. Результаты исследования, которые были опубликованы в журнале «American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation», свидетельствуют: регулярные упражнения на растяжку могут быть альтернативой аэробным упражнениям.