Публикации с меткой ‘профилактика’

Врачи рассказали, что пить, чтобы снижалось давление

Врачи рассказали, что пить, чтобы снижалось давление

Повышенное давление, проблема, которая беспокоит огромное количество людей. Как снизить давление без приема лекарственных средств или улучшить эффект, уже имеющийся терапии? Врачи составили список напитков, введя в регулярное употребление которых снижает давление и оказывает положительное влияние на самочувствие. И так, что пить, чтобы понизить давление? 1. Одним из самых полезных напитков для гипертоников является ананасовый […]

Ученые рассказали, как избежать старческого слабоумия

Ученые рассказали, как избежать старческого слабоумия

Избежать старческой деменции поможет физическая активность. К такому выводу пришли ученые после трехгодичного исследования, участие в котором приняли 2,3 тысячи человек. Для анализа данных добровольцев использовались акселерометры и магнитно-резонансная томография. Как рассказали авторы исследования, те, кто занимался спортом, пусть даже и «простыми прогулками» от 150 до 300 минут в неделю, отдаляли старение мозга на 1,1 […]

Галотерапия — отдых в соляных пещерах

Галотерапия — отдых в соляных пещерах

В последнее время большой популярностью пользуется отдых в соляных пещерах, или по-научному галотерапия. Частыми клиентами становятся жители мегаполисов. Что же такое галотерапия? Галотерапия – это разновидность SPA-процедур, предполагающая глубокое расслабление и проведение детоксикации организма в специальном помещении, где стены, пол и потолок покрыты толстым слоем соли. Стены могут быть покрыты как целыми соляными блоками или […]

Как снизить риск сердечных заболеваний у пожилых людей

Как снизить риск сердечных заболеваний у пожилых людей

Не только интенсивные физические нагрузки укрепляют здоровье. Даже легкая регулярная активность способствует хорошему самочувствию и продлевает жизнь. Она предусматривает большинство движений, которые мы выполняем в повседневной жизни. Это прогулка, одевание, мытье посуды, уход за цветами и тому подобное. Мы никогда не задумывались, что эти обычные привычки могут положительно влиять на организм, но это действительно так

Зачем нужна прививка от столбняка?

Зачем нужна прививка от столбняка?

В наше время практически все люди знают правила гигиены, и умеют обрабатывать раны. Сейчас уже не царит эпоха антисанитарии и довольно странно видеть то, что прививка от столбняка до сих пор необходима. Подробную информацию про детские прививки можно найти

Назван способ профилактики сердечного приступа

Назван способ профилактики сердечного приступа

Ученые из Норвежского научно-технического университета (NTNU) выяснили, что низкий уровень кардиореспираторной подготовки (то есть способности сердца и легких обеспечивать рабочие мышцы кислородом) увеличивает риск сердечного приступа в будущем. Ученые обнаружили тесную связь между более высоким уровнем физической подготовки и более низким риском сердечного приступа и стенокардии в течение девяти лет после проведения измерений. В период […]

Кремний и кальций помогают сохранить здоровье сердца

Кремний и кальций помогают сохранить здоровье сердца

Говоря о простых способах сохранить здоровье сердца, ученые в первую очередь выделяют три из них — увеличение физической активности, отказ от курения, а также определенный рацион, пишет Daily Express. При этом эксперты добавляют: витамины и минералы также помогают сохранять миокард в хорошей форме. Конкретно исследователи обращают внимание на такие микроэлементы, как кремний и кальций. Так, […]

Правильная осанка – залог здоровья спины

Правильная осанка – залог здоровья спины

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа напрямую сказываются на здоровье позвоночника. Не только сколиоз и сутулость, но также ограниченная физическая активность способны привести к выраженному болевому синдрому в спине и другим проблемам с ней. Корректор осанки позволяет избавиться от боли и задать правильное положение позвоночнику, который испытывает повышенные нагрузки при работе в офисе, за компьютером […]

Здоровое сердце и сосуды — путь к долголетию

Здоровое сердце и сосуды — путь к долголетию

Каждый нормальный человек хочет жить долго. В современных условиях можно продлить срок жизни с хорошим качеством. Для этого нужно пользоваться современными достижениями науки и техники, соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться, отказавшись от фастфуда, жирных и жареных продуктов в пользу овощей и фруктов, вареных печеных блюд. Как ни странно, но простые правила ЗОЖ влекут […]

Что такое авитаминоз и какие последствия он вызывает?

Что такое авитаминоз и какие последствия он вызывает?

Как не пропустить авитаминоз и его последствия? Об авитаминозе слышал практически каждый, но не все знают, какие последствия он вызывает. Данным термином называют нехватку в организме (или даже полное отсутствие) одного или сразу нескольких витаминов. У большинства людей отмечается снижение уровня фолиевой и аскорбиновой кислот, а также витаминов группы В

Мед с этой специей – хорошая профилактика болезней сердца

Мед с этой специей – хорошая профилактика болезней сердца

Почему стоит есть мед с корицей ежедневно. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продуктов для организма. Их уважают даже традиционная китайская медицина и аюрведа. Более того, мед содержит столько полезных веществ, что никогда не портится.

Как пользоваться компрессорным небулайзером

Как пользоваться компрессорным небулайзером

Большинство людей знакомы с ингаляциями еще с детства, когда эту процедуру можно было сделать только в медицинских учреждениях, а сами ингаляторы были массивными и сложными. Современный компрессорный ингалятор мало чем напоминает приборы тех времен, он небольшого размера и простой в использовании. Однако чтобы процедура ингаляции приносила максимум пользы, нужно знать, как правильно пользоваться компрессорным ингалятором