Публикации с меткой ‘профилактика’

Определенный тип сна может быть предупреждением о сердечном приступе

Определенный тип сна может быть предупреждением о сердечном приступе

Исследования показывают: определенный тип сна может быть предупреждением о том, что человек находится в группе повышенного риска сердечного приступа. Согласно данным, шансы пострадать от сердечно-сосудистых заболеваний значительно увеличивает нерегулярный режим сна. Сердечные приступы случаются, когда артерия, снабжающая сердце кровью и кислородом, блокируется, обычно накоплением жировых бляшек (холестерином). Инфаркты зачастую кажутся внезапными, но на самом деле […]

Выяснилось, как избежать смерти от сердечной недостаточности

Выяснилось, как избежать смерти от сердечной недостаточности

Американские ученые выяснили, как избежать смерти от сердечной недостаточности. По мнению специалистов, людям с такой проблемой необходимо делать прививки от гриппа и пневмонии. Ученые проанализировали данные почти трех миллионов американцев с сердечной недостаточностью. Средний возраст пациентов составил 70 лет. Они попали в больницу в 2010-2014 годах. Вакцину от гриппа и пневмонии в год госпитализации получили […]

Этот маринованный овощ – отличная профилактика болезней сердца

Этот маринованный овощ – отличная профилактика болезней сердца

Их стоит добавить в свой рацион. Ученые из США установили, что популярный продукт, который часто является неотъемлемой частью пиццы, соусов и салатов, является эффективным «борцом» с заболеваниями сердца. Речь идет о маринованных каперсах, в состав которых входит кверцетин. Это соединение регулирует активность белков, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы

Пять самых полезных ежедневных продуктов от болезней сердца

Пять самых полезных ежедневных продуктов от болезней сердца

Добавив в свой ежедневный рацион несколько продуктов, вы можете улучшить показатели артериального давления, уровня триглицеридов, холестерина и снизить свой риск пострадать от болезней сердца. Листовая зелень. Содержит витамин К и природные соединения нитраты, помогающие снизить кровяное давление, улучшить артериальную функцию, что однозначно полезно для укрепления сердца. Ягоды. Являются одним из самых богатых источников антиоксидантов. Многие […]

Молочные продукты назвали обещающим средством профилактики сердечно-сосудистых болезней

Молочные продукты назвали обещающим средством профилактики сердечно-сосудистых болезней

Врачи уверяют, что некоторые продукты питания, которые присутствуют в мужском рационе, способны убить их потенцию. Со временем потенция у мужчин ухудшается. На это может быть сразу несколько причин. Ключевую роль в этом вопросе играет питание. Если оно содержит в себе массу вредных для здоровья продуктов, то проблемы с потенцией начнутся раньше, чем кто-либо это ожидает. […]

Врачи рассказали, как избежать инфаркта и инсульта

Врачи рассказали, как избежать инфаркта и инсульта

Немецкие эксперты утверждают, что небольшие изменения в образе жизни могут предотвратить 50 процентов инсультов и сердечных приступов, и работать лучше, чем гипотензивные препараты. По мнению Мартина Халле, медицинского директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена и члена Научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца, многие люди недооценивают личный риск высокого кровяного давления. Это мешает […]

Сок на завтрак, который препятствует развитию смертельной гипертонии

Сок на завтрак, который препятствует развитию смертельной гипертонии

Одним из самых эффективных природных средств, которые препятствуют развитию повышенного давления и смертельной гипертонии, является вишневый сок. Об этом рассказали специалисты NHS, Национальной службы здравоохранения Великобритании – они советуют регулярно пить его по утрам. По словам британских медиков, риск неблагоприятных изменений артериального давления можно снизить, внеся некоторых изменения в рацион или образ жизни. Например, начать […]

Растяжка поможет предупредить инфаркт и инсульт

Растяжка поможет предупредить инфаркт и инсульт

В исследовании ученые оценили пользу пассивной растяжки, которую можно делать как самостоятельно, так и при помощи других людей. Пассивная растяжка может улучшить состояние сосудов, снизить риск болезней сердца. Ее эффект виден даже после короткого курса упражнений, показало исследование, которое опубликовано в Journal of Physiology. Упражнения на пассивную растяжку делаются при помощи внешней силы – собственной […]

5 рецептов из доступных компонентов для лечения и профилактики ишемической болезни сердца

5 рецептов из доступных компонентов для лечения и профилактики ишемической болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца – это болезнь, развивающаяся из-за недостаточного кровоснабжения коронарных артерий сердца вследствие сужения их просвета. В 97–98 % случаев причиной этого является атеросклероз коронарных артерий. С возрастом вдоль внутренней оболочки коронарных артерий появляются отложения жировых субстанций – атеросклеротические бляшки. Со временем они разрастаются, сужая просвет артерии. В итоге атеросклеротические бляшки затрудняют поступление крови […]

7 натуральных настоев для профилактики инсульта

7 натуральных настоев для профилактики инсульта

Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Главные причины инсульта – гипертоническая болезнь и атеросклероз сосудов головного мозга. К основным факторам риска относятся: артериальная гипертензия, повышенное содержание холестерина в крови, ожирение, недостаточная физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем, стресс, некоторые заболевания сердца, начальные проявления недостаточности кровообращения головного мозга, а […]

3 лекарственных растения для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы

3 лекарственных растения для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы широко используют лекарственные растения, среди которых можно выделить следующие. Валериана лекарственная Препараты валерианы оказывают положительное нейрорегуляторное влияние на деятельность сердечной мышцы и непосредственно на основные механизмы автоматизма сердца и проводящую систему. Кроме того, галеновые лекарственные формы валерианы обладают коронарорасширяющими и гипотензивными свойствами.

Назван продукт, который спасет от болезней сердца

Назван продукт, который спасет от болезней сердца

Ученые Королевского колледжа Лондона назвали продукт, который поможет предотвратить болезни сердца. Специалисты посоветовали заменить вредные закуски вроде печенья и чипсов на миндаль. Этот орех улучшает функции эндотелия (внутренней поверхности кровеносных сосудов) и снижает плохой холестерин, что защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 6802 взрослых человека, которые заполняли дневники питания на протяжении четырех дней.