Публикации с меткой ‘продукты’

Апельсиновый сок, бананы и картофель: названы простые продукты для защиты от гипертонии

Апельсиновый сок, бананы и картофель: названы простые продукты для защиты от гипертонии

Включайте в меню апельсиновый сок, бананы и картошку – эти простые и доступные продукты богаты калием, который очень любим человеческим сердцем. Употребление продуктов, богатых калием, защищает от гипертонии и улучшает спортивные результаты, — об этом говорят исследователи из Университета Вашингтона, США. По словам ученых, калий помогает снизить уровень кровяного давления, а, кроме того, улучшает функциональность […]

Какие продукты могут защитить от инфаркта, выяснили учёные

Какие продукты могут защитить от инфаркта, выяснили учёные

Учёные выяснили, что защитить от инфаркта могут шоколад и сало. Как бы смешно это не звучало, лакомство нужно есть вприкуску с салом, пишет «ГлавУфа». Две дольки тёмного шоколада в день снижают риск гипертонии. С высоким уровнем холестерина справятся 30 гр сала. К таким выводам эксперты пришли в ходе эксперимента.

Ученые назвали полезные продукты для снижения давления естественным путем

Ученые назвали полезные продукты для снижения давления естественным путем

Эксперты выяснили, какие продукты способны снизить повышенное артериальное давление за счет растительного соединения, входящего в их состав. Исследование с участием мышей и клеток человека, опубликованное в мае этого года, показало, что ресвератрол обладает свойствами, снижающими повышенное артериальное давление. Предыдущие исследования были сосредоточены на преимуществах ресвератрола для здоровья сердца.

5 привычных продуктов, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца

5 привычных продуктов, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца

Здоровье нашего сердца зависит от наследственности всего на четверть, а на три четверти — от нашего образа жизни. И каждый кусочек «вредной» еды сегодня повышает риск инфаркта или сердечного приступа в будущем. Но если некоторые продукты — даже не самые полезные — сердце готово нам простить, то есть еда, которую лучше навсегда вычеркнуть из своего […]

10 продуктов, оказывающих сильное влияние на наш мозг

10 продуктов, оказывающих сильное влияние на наш мозг

Сегодня здоровое питание очень популярно, в связи с чем большинство из нас способны легко отличить полезные продукты от вредных, однако не всё так просто, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что среди вредных для нашего организма продуктов есть полезные, а среди полезных есть вредные для нашего головного мозга. Именно о десяти таких продуктах, […]

Назван самый полезный продукт для очищения артерий

Назван самый полезный продукт для очищения артерий

Учеными из Университета Вашингтона (США) назван самый полезный продукт для очищения артерий. Установлено, что мед в рационе снижает размер артериальных бляшек на 30 процентов. Проведенное исследование показало, что натуральный сахар в меде, известный под названием трегалоза, способен предотвращать инфаркты. Этот сахар активирует белок, заставляющий иммунные клетки удалять из артерий клейкие бляшки.

Какие продукты могут улучшить работу сердца, рассказали медики

Какие продукты могут улучшить работу сердца, рассказали медики

Медики рассказали, что улучшить работу сердца могут такие продукты, как овёс и ячмень. Семена этих злаковых содержат вещество бета-глюкан, которое повышает иммунитет и способность организма вырабатывать инсулин, сообщает «Пишет Омск». Если употреблять 3 грамма вещества в день, то уровень холестерина снизится на 10%. Для поддержания здоровья сердца необходимо употреблять жирную рыбу. Необходимые жиры и вещества […]

Названы доступные продукты, снижающие артериальное давление

Названы доступные продукты, снижающие артериальное давление

Лучший способ узнать, есть ли у вас высокие показания давления, это измерить его у своего врача или использовать монитор артериального давления дома. Повышенное артериальное давление часто можно предотвратить или снизить путем здорового питания. Какие продукты, в частности, следует включать в свой рацион, рассказали специалисты. Некоторые продукты в вашем рационе могут оказать негативное влияние, повышая артериальное […]

Переработанные продукты питания увеличивают риск инфарктов

Переработанные продукты питания увеличивают риск инфарктов

Ученые выяснили, что прошедшие через высокую степень переработки продукты насыщены промышленными субстанциями вроде подсластителей. Это намного увеличивает риск инфарктов, инсультов и преждевременной смерти. Исследование в очередной раз показало всю опасность продуктов питания с высокой степенью переработки. Выяснилось, что если люди часто употребляют готовые блюда, какие-либо чипсы и сладости, а также газированные напитки, то им чаще […]

Названы продукты, помогающие уменьшать головную боль

Названы продукты, помогающие уменьшать головную боль

Иногда употребление продуктов помогает справиться с головной болью, не прибегая к лекарствам. Ряд источников прессы сообщил о тех продуктах, которые обладают свойством уменьшать неприятную головную боль. Молоко. В случае головной боли специалисты советуют выпить стакан не слишком жирного молока. Употребление молока позволяет снизить болевые ощущения за счет высокой концентрации калия и кальция в нем. Кстати, […]

Повышенный холестерин и питание: какие продукты разрешено есть?

Повышенный холестерин и питание: какие продукты разрешено есть?

Повышенный холестерин – частая проблема среди современных людей. При такой ситуации необходимо придерживаться определенного типа питания, чтобы снизить холестерин не меньше, чем на 10%. Как это сделать с помощью специальной диеты, рассказывает МедикФорум. Принципы диеты при повышенном холестерине Холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое является строительным материалом для клеточных мембран.

10 продуктов, употребляя которые, мозг станет работать лучше

10 продуктов, употребляя которые, мозг станет работать лучше

Орехи. Люди, съедающие по горсти орехов ежедневно, лучше справляются с решением задач на логику на 20%, чем те, кто не ест орехи. Уже не однократно исследовалось то, как орехи влияют на работу головного мозга. И уже устанавливалось, что если каждый день съедать по 6 грецких орехов, то они очистят вашу кровь от холестерина на 10%. […]