Публикации с меткой ‘продукты’

Назван один из лучших доступных продуктов для снижения давления

Назван один из лучших доступных продуктов для снижения давления

Эксперты Британского фонда сердца (British Heart Foundation) назвали один из лучших доступных продуктов, способствующих снижению высокого кровяного давления, – это свежий чеснок или чесночный экстракт. Высокое артериальное давление может быть опасным для жизни, если его не лечить. Оно заставляет кровеносные артерии терять эластичность, становиться жесткими или узкими. Последствием этого может стать сердечный приступ – состояние, […]

Тройка худших продуктов для вашего сердца

Тройка худших продуктов для вашего сердца

Здоровое питание для сердца так же важно, как и отказ от продуктов, вредных для него. Такие ингредиенты, как трансжиры, быстрые углеводы и сахар, могут увеличить риск сердечных заболеваний и других проблем с сердцем. Причем содержаться они могут в распространенных и любимых продуктах. Колбасные изделия Обработанное мясо – один из худших продуктов для сердца из-за большого […]

5 опасных продуктов для сердца

5 опасных продуктов для сердца

Порочное питание наносит вред нашей сердечно-сосудистой системе. Какие пищевые продукты вызывают кардиологические заболевания? Если вы дорожите своим здоровьем, имеет смысл отказаться от этих пяти продуктов или ограничить их употребление. В мире растет число инфарктов, инсультов, онкологических заболеваний. И ключевым фактором кардиологических проблем является неправильное питание. Какие пищевые продукты наносят максимальный вред сердечно-сосудистой системе?

Топ-3 худших продуктов для здоровья сердца

Топ-3 худших продуктов для здоровья сердца

Их стоит исключить из рациона. Правильное питание — основной фактор, влияющий на общее состояние организма. Есть продукты, которые улучшают работу сердца, а есть те, которые негативно на него влияют. Что стоит ограничить в рационе, чтобы минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты рассказали, что «подорвать» здоровье сердца может регулярное употребление колбасных изделий. Такие продукты содержат большое количество […]

9 продуктов, которые вызывают в организме хроническое воспаление

9 продуктов, которые вызывают в организме хроническое воспаление

Воспалительные процессы в организме возникают как ответные реакции на многие нарушения его работы. И если некоторые заболевания, вирусные инфекции или травмы трудно предотвратить, то всегда возможно скорректировать свое питание и исключить из него продукты, провоцирующие воспаления. Такая мера поможет человеку в защите от многих заболеваний, позволит быстрее восстанавливать поврежденные ткани и органы.

Названы продукты, способные заменить таблетки от головной боли

Названы продукты, способные заменить таблетки от головной боли

Важно скорректировать питание. Нерегулярная головная боль может не являться симптомом заболевания, однако может в течение длительных часов отравлять человеку жизнь. Справиться с этим состоянием можно и без таблеток. Устранить такую боль можно при помощи коррекции питания. Ученые акцентируют внимание, что даже при двухпроцентном недостатке жидкости наш организм начинает реагировать — сначала проблемами с концентрацией, а […]

Эти продукты могут спровоцировать головную боль

Эти продукты могут спровоцировать головную боль

Важно не злоупотреблять этими продуктами. Определенные продукты питания, такие как орехи, сыр, кофе, шоколад, мясо и другие, действительно могут вызывать головную боль у некоторых людей, однако не стоит спешить исключать данные продукты из рациона. Так, по мнению экспертов, отказ от полезной еды может принести больший вред. Как объясняет эндокринолог из отдела питания Испанского общества эндокринологии […]

Простые продукты для защиты от ишемической болезни сердца

Простые продукты для защиты от ишемической болезни сердца

Согласно исследованиям, существенному снижению риска ишемической болезни сердца и ассоциированной внезапной смерти способствует достаточное потребление магния. Некоторые простые и недорогие продукты являются богатым источником важного для сердца минерала. Одной из задач магния, поступающего в организм, является поддержание функционирования мышц, включая сердечную. Изучив особенности потребления магния на примере 153 000 женщин, ученые определили, что достаточно высокий […]

Названы лучшие продукты для долгой жизни без сердечных заболеваний

Названы лучшие продукты для долгой жизни без сердечных заболеваний

Сбалансированный рацион имеет решающее значение для продления жизни – в частности, долголетию способствуют продукты, защищающие организм от развития сердечных заболеваний. Специалисты констатируют, что долгой жизни без сердечных заболеваний может способствовать употребление натурального кисломолочного йогурта. Регулярное присутствие данного продукта в рационе питания помогает защититься от ожирения, поддерживает хорошее состояние сосудистой системы.

Знаете ли вы, что эти продукты повышают кровяное давление?

Знаете ли вы, что эти продукты повышают кровяное давление?

Пограничной гипертонией сегодня страдает почти половина взрослого населения планеты, и исследования показывают, что эту проблему усугубляет неправильное питание. Необходимо знать: существуют продукты, употребление которых повышает уровень артериального давления, что может пагубно сказаться на здоровье. Гипертония способна стать смертельной для человека – она является одной из причин сердечных приступов, инсультов. По мнению врачей, для контроля уровня […]

Названы идеальные продукты для снижения сахара в крови и защиты сердца

Названы идеальные продукты для снижения сахара в крови и защиты сердца

Повышенный уровень сахара в крови ассоциируется с развитием диабета и болезней сердца, поскольку пагубно влияет на состояние кровеносных сосудов, – но зернобобовые продукты могут стать идеальным доступным средством решения данной проблемы. Мнение об этом высказали ученые из Университета Гуэлфа (Канада). Избыток сахара в крови способствует воспалению сосудистой ткани, повреждающему артерии, в результате чего возрастают риски […]

Пятерка продуктов, снижающих артериальное давление

Пятерка продуктов, снижающих артериальное давление

На фоне постоянного стресса и нездорового образа жизни можно столкнуться с повышением артериального давление. Постоянная гипертония чревата негативными последствиями для тела. Чтобы удерживать давление в нужном диапазоне, стоит добавить в рацион эти продукты. Манго Манго – отличный источник клетчатки и бета-каротина, которые снижают кровяное давление. Исследование, опубликованное в Current Hypertension Reports, предполагает, что добавление в […]