Публикации с меткой ‘продукты’

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от атеросклероза

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от атеросклероза

1. Оливковое масло — здоровые и чистые сосуды Прежде всего, ежедневное использование оливкового масла в нашем рационе является одним из тех хороших привычек, которые помогают предотвратить дегенерацию наших артерий. Высокое содержание хороших жирных кислот и антиоксидантов помогает минимизировать вредное воздействие свободных радикалов и избыток плохого холестерина.

Названы эффективные продукты для очищения сосудов

Названы эффективные продукты для очищения сосудов

Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалисты назвали продукты, которые эффективно помогают предотвратить возникновение тромбо. Одним из лучших продуктов для профилактики тромбообразования является лимон, подсказывают эксперты.

Продукты с флавоноидами защищают от развития рака и болезней сердца

Продукты с флавоноидами защищают от развития рака и болезней сердца

Насыщенные флавоноидами продукты снижают вероятность развития рака и сердечных недугов даже у людей с вредными привычками, утверждают ученые. Употребление продуктов с высоким содержанием флавоноидов может защитить от возникновения рака и заболеваний сердца, включая тех, кто в прошлом длительное время пил спиртное и курил. К такому выводу пришли исследователи из Школы медицинских наук ECU, об их […]

6 доступных продуктов, которые улучшают состояние при гипертонии

6 доступных продуктов, которые улучшают состояние при гипертонии

При показателях давления выше нормы (120/80) ученые советуют обратить внимание на некоторые продукты. Они эффективно улучшают состояние при гипертонии и при этом не являются деликатесами, а вполне доступны. Картофель. Свежий картофель в мундире – блюда более простого, кажется, уже и быть не может. Но такая неприхотливая пища насыщена калием и магнием – микроэлементами, которые нормализуют […]

Копченая рыба: при каких заболеваниях нельзя употреблять данный деликатес?

Копченая рыба: при каких заболеваниях нельзя употреблять данный деликатес?

Копченая рыба относится к продуктам, которые употребляются во всем мире с большим удовольствием. Изобилие подобных деликатесов позволяет выбрать самые разные виды копченостей, которые так любят практически все. Существует несколько методов копчения, от которых иногда зависит качество продукта. Холодное копчение используется для небольших рыб, которые зачастую имеют рыхлую мышечную массу. Однако такой метод не способен убить […]

11 лучших продуктов для здорового сердца

11 лучших продуктов для здорового сердца

Правильное питание — ключ к долголетию, особенно когда это касается вашего сердца. Исследования доказали, что до 70% сердечных заболеваний можно было бы предотвратить изменив рацион питания. Существует очень много недугов, которые могут навредить нашему сердцу, например, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление. Ваше сердце и организм будут благодарны вам, если вы измените привычки в питании […]

Сало, картошка, пиво и еще 5 продуктов, которые очень полезны для здоровья сердца

Сало, картошка, пиво и еще 5 продуктов, которые очень полезны для здоровья сердца

аибольшее влияние на наше здоровье оказывает наш образ жизни: пищевые привычки, двигательная активность, умение справляться со стрессами. И продукты, которые мы едим каждый день, в итоге могут стать поддержкой для нашего здоровья — или наоборот, причиной развития серьезных болезней. Мы собрали несколько продуктов, которые стоит есть почаще, чтобы поддержать здоровье сердца — ведь именно от […]

Апельсиновый сок, бананы и картофель: названы простые продукты для защиты от гипертонии

Апельсиновый сок, бананы и картофель: названы простые продукты для защиты от гипертонии

Включайте в меню апельсиновый сок, бананы и картошку – эти простые и доступные продукты богаты калием, который очень любим человеческим сердцем. Употребление продуктов, богатых калием, защищает от гипертонии и улучшает спортивные результаты, — об этом говорят исследователи из Университета Вашингтона, США. По словам ученых, калий помогает снизить уровень кровяного давления, а, кроме того, улучшает функциональность […]

Какие продукты могут защитить от инфаркта, выяснили учёные

Какие продукты могут защитить от инфаркта, выяснили учёные

Учёные выяснили, что защитить от инфаркта могут шоколад и сало. Как бы смешно это не звучало, лакомство нужно есть вприкуску с салом, пишет «ГлавУфа». Две дольки тёмного шоколада в день снижают риск гипертонии. С высоким уровнем холестерина справятся 30 гр сала. К таким выводам эксперты пришли в ходе эксперимента.

Ученые назвали полезные продукты для снижения давления естественным путем

Ученые назвали полезные продукты для снижения давления естественным путем

Эксперты выяснили, какие продукты способны снизить повышенное артериальное давление за счет растительного соединения, входящего в их состав. Исследование с участием мышей и клеток человека, опубликованное в мае этого года, показало, что ресвератрол обладает свойствами, снижающими повышенное артериальное давление. Предыдущие исследования были сосредоточены на преимуществах ресвератрола для здоровья сердца.

5 привычных продуктов, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца

5 привычных продуктов, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца

Здоровье нашего сердца зависит от наследственности всего на четверть, а на три четверти — от нашего образа жизни. И каждый кусочек «вредной» еды сегодня повышает риск инфаркта или сердечного приступа в будущем. Но если некоторые продукты — даже не самые полезные — сердце готово нам простить, то есть еда, которую лучше навсегда вычеркнуть из своего […]

10 продуктов, оказывающих сильное влияние на наш мозг

10 продуктов, оказывающих сильное влияние на наш мозг

Сегодня здоровое питание очень популярно, в связи с чем большинство из нас способны легко отличить полезные продукты от вредных, однако не всё так просто, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что среди вредных для нашего организма продуктов есть полезные, а среди полезных есть вредные для нашего головного мозга. Именно о десяти таких продуктах, […]