Публикации с меткой ‘польза’

Кардиологи поставили под вопрос пользу «хорошего холестерина»

Кардиологи поставили под вопрос пользу «хорошего холестерина»

Принято считать, что липопротеины низкой плотности («плохой холестерин») повреждает стенки кровеносных сосудов и способствует накоплению жировых отношений в сосудах. Это грозит сердечными приступами и инсультами, сообщает The Daily Mail. Напротив, липопротеины высокой плотности («хороший холестерин») убирают отложения и переносят в печень, где происходит их обработка и удаление из тела. Ранее проводившиеся исследования говорят, что высокий […]

2 веские причины употреблять артишоки: они защищают печень и укрепляют сердце

2 веские причины употреблять артишоки: они защищают печень и укрепляют сердце

Артишок — овощ, происходящий из средиземноморского региона и популярен в Европе. Эта старейшая культура, которая до сих пор выращивается и употребляется в пищу. Сегодня артишок считается функциональной пищей, с его изобилием необходимых питательных веществ и полезных фитонутриентов. Вот две веские причины, включить его овощ в свой рацион — он помогает сердцу и печени. Артишок может […]

Избавляемся от болезнетворных микроорганизмов

Избавляемся от болезнетворных микроорганизмов

Граждане, больные теми либо иными недугами, были во все времена. Однако, в последние лет 10, их число существенно возросло, лечение многих болезней, даже тех, которые известны медицине уже не одно десятилетие, стало намного более сложным. Кроме этого, возникло множество новых, крайне непростых заболеваний, требующих нередко нестандартного лечения

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

От 60 до 80 г грецких орехов ежедневно пойдут на пользу сердцу и кишечнику. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании. Грецкие орехи являются великолепным источником полезных нутриентов и прекрасной разновидностью перекуса между основными приемами пищи. В частности, грецкие орехи насыщены белками, жирами, у них много кальция и железа. Оценивая питательный потенциал этих орехов, […]

Кардиолог Хоссам Фаузи рассказал о пользе употребления зимой холодной воды

Кардиолог Хоссам Фаузи рассказал о пользе употребления зимой холодной воды

По словам египетского кардиолога Хоссама Фаузи, питье холодной воды зимой полезно для поддержания сердца, а также контроля веса и похудения. Идеальным вариантом врач считает питье охлажденной воды с лимоном. Кардиолог Хоссам Фаузи напомнил, что зима – это неблагоприятный период для сердца. Люди с ишемической болезнью сердца, стенокардией, атеросклерозом, нередко страдают зимой от ухудшения самочувствия, так […]

5 продуктов, полезных для здоровья сердца

5 продуктов, полезных для здоровья сердца

Питание и здоровье сердца — взаимосвязанные вещи. Определенные продукты могут как навредить, так и принести пользу. Какая пища очень даже полезна для здоровья сердца. Шпинат В этой зелени много полезных для сердца витаминов С и Е, а также бета-каротина, калия, фолиевой кислоты, кальция и клетчатки. Для того, чтобы получить максимум пользы, нужно не просто так […]

Какой орех особенно полезен диабетикам

Какой орех особенно полезен диабетикам

При наличии диабета мы должны крайне внимательно относиться к пище, которую мы выбираем. Потребуется отказаться от определенных продуктов и усилить приём других, к которым относятся и определенные орехи. Диабет второго типа это серьезное расстройство, при котором инсулин из поджелудочной железы не оказывает должного действия в организме, либо сама железа не производит его в достаточном количестве. […]

Четыре вида овощей, наиболее полезных при диабете 2 типа

Четыре вида овощей, наиболее полезных при диабете 2 типа

При диабете 2 типа необходимо есть много богатых клетчаткой овощей с низким гликемическим индексом (ГИ). Пища, полная нитратов, поможет диабетикам снизить кровяное давление. Овощи с низким гликемическим индексом. Рейтинг продуктов в соответствии с их ГИ определяет, насколько быстро тело после их потребления усваивает сахар. Организм человека быстрее всего усваивает сахар крови из продуктов с высоким […]

Брюква: улучшает здоровье сердца, снижает вес и еще 2 преимущества корнеплода

Брюква: улучшает здоровье сердца, снижает вес и еще 2 преимущества корнеплода

Брюква — многими забытый корнеплод, а зря. Она улучшает здоровье сердца, желудочно-кишечного тракта и способствует снижению веса. Читайте также о других преимуществах брюквы для здоровья. Что такое брюква? Представьте, что репу скрестили с капустой — получиться брюква (Brassica napus var. Napobrassica). Что касается вкуса, брюква более сладкая чем репа. Польза для здоровья брюквы Богата антиоксидантами […]

Что нужно знать мужчинам о сердце

Что нужно знать мужчинам о сердце

По статистике смертность российских мужчин чаще всего наступает от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, если мужчина хочет, как можно дольше не испытывать проблем с сердцем, то нужно соблюдать некоторые рекомендации кардиологов. Нужно употреблять больше апельсинового сока, который содержит кальций. Дело в том, что именно кальций способствует понижению артериального давления. А ещё в апельсиновом соке содержится много витамина […]

5 удивительных плюсов кардамона для здоровья

5 удивительных плюсов кардамона для здоровья

Кардамон является одной из самых популярных приправ азиатской кухни и совсем не случайно. Оказывается, у этого растения есть целая масса полезных для здоровья свойств. Борьба с микробами. Масло кардамона полезно в защите от бактерий и грибков. А всё потому, что оно повреждает мембраны клеток бактерий. Эксперты полагают, что масло может быть мощным компонентом антимикробных лекарств.

Ученые обнаружили неожиданную пользу холестерина в выработке инсулина

Ученые обнаружили неожиданную пользу холестерина в выработке инсулина

Выяснилось, что холестерин обладает неожиданно полезным свойством, он активирует рецептор, отвечающий за выработку инсулина. Открытие сделал межуднародный коллектив ученых: шведских из Лундского университета и специалистов из Университета Шарджи в ОАЭ. Обнаруженные учеными данные опубликовал журнал Molecular and Cellular Endocrinology. Согласно им, в высвобождении инсулина, выделяемого бета-клетками поджелудочной железы для регулирования уровня сахара в крови, очень […]