Публикации с меткой ‘польза для сердца’

Этот сухофрукт особенно полезен для здоровья сердца

Этот сухофрукт особенно полезен для здоровья сердца

Ученые утверждают, что финики является универсальным продуктом питания. И количество важных для организма веществ в составе этих сухофруктов настолько велико, что питаясь одними финиками и водой, человек может прожить достаточно длительное время. В финиках содержится цинк, селен, медь, марганец, железо, фосфор, натрий, магний, кальций и калий. В медицине финики полезны при гипертонии, переутомлении, усталости, заболеваниях […]

Кардиологи рассказали, почему пилатес полезен для сердца

Кардиологи рассказали, почему пилатес полезен для сердца

Пилатес – это система физических упражнений, которые выполняются в медленном темпе. Они направлены на укрепление мышц и суставов, а также на облегчение болезненных ощущений в теле и снятие напряжения. Кроме того, благодаря пилатесу улучшается осанка и человек чувствует себя лучше. Еще одно преимущества пилатеса – для занятий не требуется сложного дорогостоящего оборудования. Ученые из Оксфорда […]

Веганская диета может быть полезна для сердца, если избегать фастфуда

Веганская диета может быть полезна для сердца, если избегать фастфуда

Диеты, исключающие употребление животных продуктов, становятся все популярнее в мире. Однако польза их напрямую зависит от потребляемых продуктов. Новое исследование, представленное на ежегодной сессии Американского колледжа кардиологии, показывает, что веганы и вегетарианцы, употреблявшие сладости, соки и много быстрых углеводов не получили никакой пользы для здоровья сердца по сравнению с всеядными людьми.

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

От 60 до 80 г грецких орехов ежедневно пойдут на пользу сердцу и кишечнику. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании. Грецкие орехи являются великолепным источником полезных нутриентов и прекрасной разновидностью перекуса между основными приемами пищи. В частности, грецкие орехи насыщены белками, жирами, у них много кальция и железа. Оценивая питательный потенциал этих орехов, […]

Фитнес: лучший друг сердца

Фитнес: лучший друг сердца

На сегодняшний день почти каждый человек, который считает, что он очень хорошо разбирается в теме тренировок, имеет собственное мнение и зачастую отличное от других. Также и на спортивные темы. Тем самым начинающие спортсмены вводятся в заблуждение. Одни говорят, что занятия в фитнесс клубах полезны, это укрепляет здоровье, а другие пытаются убедить всех в обратном. Однако […]

Яблоки полезны для сердца

Яблоки полезны для сердца

Употребление яблок снижает окислительный стресс в организме, а также снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, улучшая работу сердца и здоровье в целом. Новое исследование, проведенное американскими учеными, открыло еще одно чудесное свойство и без того полезных для здоровья яблок. В ходе исследования ученые сравнивали показатели здоровья мышей, в рационе питания которых были яблоки, […]

Ученые: аминокислоты полезны для сердца

Ученые: аминокислоты полезны для сердца

Команда ученых из Университета Восточной Англии установила, что высокие уровни аминокислот, содержащихся в мясе и некоторых растительных продуктах, способны снизить высокое кровяное давление и уменьшить жесткость артерий, что благоприятно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Специалисты отмечают, что употребление продуктов, богатых аминокислотами

Щекотание» уха может быть полезным для сердца

Щекотание» уха может быть полезным для сердца

Стимуляция мышц уха меняет влияние нервной системы на сердце за счет снижения нервных сигналов, которые заставляют работать сердце слишком сильно. Jim Deuchars, профессор факультета биологических наук Systems Neuroscience в университете Лидса, пишет: «Когда аппарат TENS включен, Вы чувствуете слабое щекочущее ощущение в мочке уха , но оно совершенно безболезненно. Зато Вы совсем не ощущаете своего […]

Американские ученые: завтрак полезен для сердца

Американские ученые: завтрак полезен для сердца

Результаты последних наблюдений американских ученых позволяют говорить о том, что время приема пищи так же важно, как то, что и сколько ест человек. На протяжении 16 лет американские исследователи изучали анкеты около 27 тысяч мужчин. В частности, их интересовал вопрос о потребляемых продуктах, режиме питания. В итоге получилось, что те мужчины, которые пропускали завтрак, имели […]

Все о сердце, что полезно, что вредно, продукты для сердца

Все о сердце, что полезно, что вредно, продукты для сердца

“Не гляди в глаза, загляни в сердце”, — говорит мудрая восточная поговорка. Последуем ей и выясним, что же нужно нашему сердцу, чтобы оно работало долго и бесперебойно, а чего лучше избегать. Ученые установили: сердце обладает колоссальным запасом прочности. Оно вполне может без устали работать ни много ни мало 150 лет. Что полезно для сердца Ваша […]

Что полезно для нашего сердца?

Что полезно для нашего сердца?

Сердце, тебе не хочется покоя? Это абсолютная правда. Сердце работает с момента нашего рождения и до самой смерти, ни на минуту не останавливается. Человеческая лень и вездесущий комфорт, ослабляет сердечную мышцу. С развитием цивилизации, люди все больше сокращают затраты мышечной энергии, увеличивают калорийность пищи на фоне малоподвижного (кабинетного) образа жизни

Популярный антидепрессант полезен для сердца

Популярный антидепрессант полезен для сердца

Ученые из Медицинской школы Университета Темпл выяснили: антидепрессант Пароксетин помогает при сердечной недостаточности. Это происходит не из-за основных свойств препарата, а благодаря его побочному эффекту. Антидепрессант подавляет активность фермента, опасного для сердца Когда сердечная мышца повреждается в результате сердечного приступа, организм старается компенсировать утраченную мощность сердца за счет повышения уровня адреналина. Так он старается увеличить […]