Публикации с меткой ‘польза для сердца’

Фитнес: лучший друг сердца

Фитнес: лучший друг сердца

На сегодняшний день почти каждый человек, который считает, что он очень хорошо разбирается в теме тренировок, имеет собственное мнение и зачастую отличное от других. Также и на спортивные темы. Тем самым начинающие спортсмены вводятся в заблуждение. Одни говорят, что занятия в фитнесс клубах полезны, это укрепляет здоровье, а другие пытаются убедить всех в обратном. Однако […]

Яблоки полезны для сердца

Яблоки полезны для сердца

Употребление яблок снижает окислительный стресс в организме, а также снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, улучшая работу сердца и здоровье в целом. Новое исследование, проведенное американскими учеными, открыло еще одно чудесное свойство и без того полезных для здоровья яблок. В ходе исследования ученые сравнивали показатели здоровья мышей, в рационе питания которых были яблоки, […]

Ученые: аминокислоты полезны для сердца

Ученые: аминокислоты полезны для сердца

Команда ученых из Университета Восточной Англии установила, что высокие уровни аминокислот, содержащихся в мясе и некоторых растительных продуктах, способны снизить высокое кровяное давление и уменьшить жесткость артерий, что благоприятно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Специалисты отмечают, что употребление продуктов, богатых аминокислотами

Щекотание» уха может быть полезным для сердца

Щекотание» уха может быть полезным для сердца

Стимуляция мышц уха меняет влияние нервной системы на сердце за счет снижения нервных сигналов, которые заставляют работать сердце слишком сильно. Jim Deuchars, профессор факультета биологических наук Systems Neuroscience в университете Лидса, пишет: «Когда аппарат TENS включен, Вы чувствуете слабое щекочущее ощущение в мочке уха , но оно совершенно безболезненно. Зато Вы совсем не ощущаете своего […]

Американские ученые: завтрак полезен для сердца

Американские ученые: завтрак полезен для сердца

Результаты последних наблюдений американских ученых позволяют говорить о том, что время приема пищи так же важно, как то, что и сколько ест человек. На протяжении 16 лет американские исследователи изучали анкеты около 27 тысяч мужчин. В частности, их интересовал вопрос о потребляемых продуктах, режиме питания. В итоге получилось, что те мужчины, которые пропускали завтрак, имели […]

Все о сердце, что полезно, что вредно, продукты для сердца

Все о сердце, что полезно, что вредно, продукты для сердца

“Не гляди в глаза, загляни в сердце”, — говорит мудрая восточная поговорка. Последуем ей и выясним, что же нужно нашему сердцу, чтобы оно работало долго и бесперебойно, а чего лучше избегать. Ученые установили: сердце обладает колоссальным запасом прочности. Оно вполне может без устали работать ни много ни мало 150 лет. Что полезно для сердца Ваша […]

Что полезно для нашего сердца?

Что полезно для нашего сердца?

Сердце, тебе не хочется покоя? Это абсолютная правда. Сердце работает с момента нашего рождения и до самой смерти, ни на минуту не останавливается. Человеческая лень и вездесущий комфорт, ослабляет сердечную мышцу. С развитием цивилизации, люди все больше сокращают затраты мышечной энергии, увеличивают калорийность пищи на фоне малоподвижного (кабинетного) образа жизни

Популярный антидепрессант полезен для сердца

Популярный антидепрессант полезен для сердца

Ученые из Медицинской школы Университета Темпл выяснили: антидепрессант Пароксетин помогает при сердечной недостаточности. Это происходит не из-за основных свойств препарата, а благодаря его побочному эффекту. Антидепрессант подавляет активность фермента, опасного для сердца Когда сердечная мышца повреждается в результате сердечного приступа, организм старается компенсировать утраченную мощность сердца за счет повышения уровня адреналина. Так он старается увеличить […]

Что любит наше сердце

Что любит наше сердце

Хочешь, чтобы сердце было здоровым и работало исправно. Не ленись укреплять сердечную мышцу. Что хорошо влияет на сердце 1. Правильный рацион. Сердце любит витамины группы В, которые улучшают жировой обмен. Их много в зерновых, мясе и субпродуктах. А также витамины С (цитрусовые, ягоды) и Р (помидоры, гречка, капуста), укрепляющие сосуды. Кроме того, сердцу постоянно нужен […]

Комедийные фильмы полезны для сердца

Комедийные фильмы полезны для сердца

На ежегодном собрании Колледжа спортивной медицины в Сиэтле ученые представили сведения о том, как смех снижает стресс и улучшает кровообращение. В первом исследовании участников пригласили для просмотра комедии и документального фильма, измеряя активность каротидных артерий, снабжающих лицо и мозг. Кровь продвигалась лучше у людей, которые смотрели смешной фильм.

Большие физические нагрузки не полезны для сердца

Большие физические нагрузки не полезны для сердца

Большие физические нагрузки не полезны для сердца. В редакционной статье два автора отметили 1 октября 2014 года, что результаты одного исследования доказывают, что польза для здоровья от чересчур интенсивных упражнений, не всегда оказывается наилучшей. Специалисты также отметили, что это исследование рассказывает о необходимой продолжительности и установленной интенсивности физической деятельности в определенные этапы жизни человека.

Калий и магний для сердца

Калий и магний для сердца

Важнейшими микроэлементами для организма человек являются калий и магний. Эти микроэлементы нужны для хорошей работы сердца, неврологических функций организма и ферментативных процессов. Изменение в крови калия и магния могут привести к плохим последствиям для здоровья. Калий не может существовать без магния, так и наоборот. Если в крови недостаточно калия, скорее всего и магния тоже мало. […]