Регулярное употребление орехов связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний у людей в возрасте 60-70 лет. Положительный эффект связывают со способностью орехов уменьшать показатели воспаления, говорят эксперты Клинической больницы Барселоны и Университета Лома-Линда. В рамках исследования учитывались данные более 600 здоровых пожилых людей, которые потребляли от 30 до 60 граммов грецких орехов в день в […]
Как отмечает Medical Dialogues, регулярное употребление орехов связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний у людей в возрасте 60-70 лет. Положительный эффект связывают со способностью орехов уменьшать показатели воспаления, говорят эксперты Клинической больницы Барселоны и Университета Лома-Линда. В рамках исследования учитывались данные более 600 здоровых пожилых людей, которые потребляли от 30 до 60 граммов грецких […]
От 60 до 80 г грецких орехов ежедневно пойдут на пользу сердцу и кишечнику. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании. Грецкие орехи являются великолепным источником полезных нутриентов и прекрасной разновидностью перекуса между основными приемами пищи. В частности, грецкие орехи насыщены белками, жирами, у них много кальция и железа. Оценивая питательный потенциал этих орехов, […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: грецкие орехи, орехи, польза для сердца, сердце 
Нет комментариев »
Орехи является одним из самых лучших перекусов, в том числе для тех, кто страдает от диабета. Всё дело в их удивительно полезном составе: мало углеводов, много белка, клетчатки и растительного жира. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые есть в орехах, могут снизить уровень «плохого» холестерина, что приведёт к улучшению работы сердца и сосудов. Для людей с […]
Заболевания сердца, такие как фибрилляция предсердий и сердечная недостаточность, являются одними из самых распространенных причин, приводящих к преждевременной смерти. Исследователи из Швеции решили провести эксперимент, чтобы доказать пользу орехов для сердечной системы. Целью нового исследования было подтвердить, что эти растительные плоды оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, орехи, польза Нет комментариев »
Выяснилось, что макадамские орехи имеют в своем составе более высокие уровни мононенасыщенных жиров: на 50-граммовую ореховую массу приходится 6 граммов ненасыщенных жиров. Мононенасыщенные жиры снижают уровень «плохого» холестерина в крови, чем оказывают незаменимую помощь сердцу. По словам специалистов, регулярно употребляя в пищу такие орехи, можно существенно снизить риск сердечных заболеваний. По данным исследования, даже 40 […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, инфаркт, исследование, орехи Нет комментариев »
Включите их в свой рацион. Исследователи из Австралии сообщили, что им удалось доказать в очередной раз пользу грецких орехов. Их исследование доказано, что эти орехи положительно влияют на здоровье тех, кто страдает от сахарного диабета, улучшая состояние здоровья человека. В экспериментах приняли участие несколько десятков добровольцев с избыточным весом, страдающих не-инсулинозависимым видом диабета.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: исследование, орехи, профилактика, сахарный диабет Нет комментариев »
Масштабное исследование провели в Лос-Анджелесе. Регулярное употребление грецких орехов может вдвое снизить риск диабета второго типа. С заявлением об этом выступили ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, которые проанализировали данные масштабного исследования с участием более 34 000 человек. В частности, были изучены данные Национального обследования состояния здоровья и питания (NHANES), касавшиеся нескольких десятков тысяч американцев […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: виды, диабет, исследование, орехи, риск развития Нет комментариев »
Употребление порции орехов трижды в неделю сокращает риск развития смертельно опасной аритмии. Именно это нарушение ритма сердца отвечает за множество инсультов. Крупное по масштабам исследование показало, что регулярно употребляющие небольшое количество орехов люди имеют сниженный риск развития аритмии, которая отвечает за большое число инсультов. Ученые выяснили, что для снижения риска аритмии на 18% необходимо употреблять […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: аритмия, защита, исследование, орехи Нет комментариев »
Регулярное употребление орехов может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, к такому выводу пришли шведские медики, об их работе пишет EurekAlert. В исследовании приняли участие 60 тысяч жителей Швеции в возрасте 45-83 лет. Добровольцы рассказали о своих пищевых привычках и образе жизни, после чего медики наблюдали за состоянием их здоровья на протяжении 17 лет. За это […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: влияние, здоровье сердца, исследование, орехи Нет комментариев »
Эксперты рекомендуют употреблять эти орехи хотя бы несколько раз в неделю. В одном из исследовательских институтов США было проведено мини-исследование, которое длилось всего один месяц, а участие в нем принимали около тридцати человек. Примечательно, что все добровольцы имели много лишнего веса, но в остальном практически были здоровы.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, орехи, польза Нет комментариев »
По словам ученых из Университета Восточной Финляндии, употребление орехов и семечек улучшает здоровье сердца до такой степени, что может сократить риск преждевременной смерти почти наполовину. Чтобы прийти к таким выводам, исследователи отслеживали 2480 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет в течение 22 лет, контролируя их общее состояние здоровья и уделяя особое внимание уровням […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, здоровье, исследование, орехи Нет комментариев »