Публикации с меткой ‘недосыпание’

Неврологи доказали: при недосыпании мозг работает хуже

Неврологи доказали: при недосыпании мозг работает хуже

Если у вас появилась рассеянность и забывчивость, возможно, что это симптомы дисфункции уставшей области мозга. Как показали исследования неврологов Университета Висконсин-Мэдисон (США), при раннем пробуждении и недостатке полноценного сна некоторые нервные клетки работают не в полную силу. Уставший мозг, который не успел восстановиться, начинает подавать сигналы ещё до того, как мы чувствуем утомление

Недосыпание может привести к инсульту и ожирению – исследование

Недосыпание может привести к инсульту и ожирению – исследование

Нехватка сна может нанести здоровью человека даже больший вред, нежели курение. К такому неожиданному выводу на основании длительного исследования пришли сотрудники Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Исследование ВОЗ длилось с 1994 года и до настоящего времени. В нем принимали участие 657 здоровых мужчин в возрасте 25-64 лет. Перед началом эксперимента все участники прошли обследование.

Физиология женщины: усталость из-за недосыпания

Физиология женщины: усталость из-за недосыпания

Однажды ученые решили провести интересное исследование и выяснить, как недосыпание сказывается на организм женщин и мужчин. В исследовании взяли участие 210 представителей женского и мужского пола. Однако, результат поразил даже самих ученых, так как оказалось, что женщины совсем иначе, чем мужчины реагируют на регулярное недосыпание.

Недосыпание приводит к нарушениям в сосудистой системе

Недосыпание приводит к нарушениям в сосудистой системе

Сотрудники Бирмингемского университета установили, что дефицит сна может негативно сказаться на функционировании кровеносных сосудов и привести к проблемам с дыханием. Они также выявили взаимосвязь между недостатком сна и развитием сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома и ожирения. Кейт Паг и Шахрад Тахери провели эксперимент с участием добровольцев, не спавших две ночи подряд. У испытуемых зафиксировали серьезные нарушения […]

Недосыпание более опасно для женщин, чем для мужчин

Недосыпание более опасно для женщин, чем для мужчин

Медики из Университета Дьюка (США) обнаружили, что беспокойный и короткий по времени сон вызывает среди женщин сердечно-сосудистые нарушения, психологические проблемы и связан с высокими уровнями биомаркеров, увеличивающих риск диабета второго типа. Врачи рассмотрели самочувствие и распорядок дня 210 здоровых мужчин и женщин средних лет. Образцы крови, взятые у участников научного эксперимента, были проверены на уровни […]

Хроническое недосыпание чревато острыми воспалительными процессами в организме

Хроническое недосыпание чревато острыми воспалительными процессами в организме

Люди, которые плохо спят или не получают достаточно сна, имеют более высокий уровень внутреннего воспаления, которое в свою очередь является фактором риска развития болезней сердца и инсульта. Кардиологи Университета Эмори /США/ провели обследование 525 людей среднего возраста и заключили, что хроническая нехватка здорового сна приводит к повышенному производству воспалительных гормонов и способствует изменениям в функции […]

У детей, не имеющих достаточно времени для сна, возрастает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний

У детей, не имеющих достаточно времени для сна, возрастает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний

У детей, не имеющих по тем или иным причинам достаточно времени для сна, возрастает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследований этой проблемы представил на проходящем в Монреале Конгрессе по проблемам сердечно-сосудистых заболеваний педиатр Брайан Маккриндл из детской больницы в Торонто. Он провел обследование 1600 учеников 9-х классов в возрасте 14-15 лет и выяснил, что основными […]